Tady je upřímná pravda k dobru: Nejsem odborníkem na konopí pro PMS. Ve skutečnosti nejsem odborník na konopí obecně. A i když jsem to mohl vinit ze skutečnosti, že jsem vyrostl ve stavu, kdy kouření plevelů bylo nezákonné (ne že by to nikoho zastavilo), mám tušení, že to má více společného s tím jednou v Amsterdamu, když po náročném ohromně silném prostoru dort (poznámka: „Dort“ mohl být ve skutečnosti množný), probudil jsem se druhý den ráno jako drak, ztratil se v dlážděných ulicích Leidenu, pokračoval špatným vlakem * ne * na letiště a tak jsem nakonec zmeškal můj let zpět do irského Galway, kde jsem v té době žil. A když jsem poprvé experimentoval s těmito věcmi, nebylo to, řekněme, ideální. Tak rychle vpřed o čtyři roky později a tady žiji v Los Angeles (kde je zásah hitem stejně normální jako přivedení vašeho psa do Whole Foods) se špatnou chutí v ústech, abych to řekl přinejmenším plevel.
To však bylo před minulým měsícem, kdy jsem měl zajímavou, ihned po vybalení možnost absolvovat prohlídku MedMen - přední společnosti zabývající se správou a investováním do konopí v L.A. Cíl: vyvrátit dobře nakrmenou úrodu léčebných produktů s obsahem konopí. (Pokud potřebujete mentální vizuál, je to v zásadě Apple obchod s marihuanou a produkty naplněnými marihuanou.) A hle, našel jsem třpytivý zlatý důl produktů obohacených konopím, aby pomohl s PMS, který, i když to nebyl mým původním cílem byl přesto výjimečný trend. Protože si tedy nikdo, koho znám, zvlášť neužije bolestivé období, udělal jsem si pár poznámek a promluvil si s odborníky. Mohou produkty bohaté na CBD a THC poskytnout úlevu, pokud jde o příznaky PMS? A možná ještě důležitější je, doporučují je odborníci ve zdravotnictví? Byl jsem zvědavý a upřímně jsem si myslel, že budeš taky. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, co si odborníci myslí o konopí pro PMS, a pokud žijete ve státě, kde je marihuana legalizována, které produkty si myslíme (a zaměstnanci společnosti MedMen) by měli být na vrcholu seznamu přání vašeho období.
CBD + THC dekódováno
Podle odborníků z MedMen existuje v konopí více než 100 různých chemických sloučenin nazývaných kanabinoidy - hvězdami jsou tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). „THC je psychoaktivní prvek, který vyvolává pocity euforie nebo„ vysoké “,“ vysvětluje mi jeden z oficiálních mluvčích, zatímco CBD je spojeno s některými více léčivými a reparativními účinky, jako je snížení zánětu, zvládání bolesti, úzkost redukce a lepší spánek. Kiana Reeves, obhájkyně zdraví žen, dula, somatická sexuální vychovatelka a hlavní pedagogka značky Foria, ve skutečnosti běduje: „THC má také neuvěřitelné výhody zmírňující bolest a studie ukazují, že všechny tyto sloučeniny fungují nejlépe společně, jinak se jim říká doprovod. účinek. U určitých zdravotních stavů je obsah THC ve vzorci nezbytný (pro ostatní ne tolik), ale stopová množství jsou stále prospěšná. V současné době je zákonný limit pro THC v produktech CBD nižší než 0,3%.
„Bylo vědecky prokázáno, že CBD zvyšuje hladiny anandamidu, neurotransmiteru a hlavního kanabinoidu produkovaného lidským tělem, což může snížit bolest a zánět a také zvýšit hladinu adenosinu, dalšího neurotransmiteru, který hraje klíčovou roli při zánětu, "říká MedMen.
Jak fungují?
Ale co přesně se děje v těle po požití obou sloučenin? A konkrétněji, jak to má co do činění s vysilujícími příznaky PMS, jako jsou křeče, nespavost, úzkost a podobně? Tady to začíná být vědecké (tj. Komplikované a zajímavé), proto jsem oslovil Adama Friedmana, MD, FAAD, na Lékařské a zdravotnické fakultě George Washingtona.
Poté, co mi potvrdil, že nejznámějšími a nejvíce studovanými kanabinoidy jsou tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD), se Friedman ponořil přímo do vědy o sloučeninách - přesně na to, po čem jsem toužil uprostřed temného víru stigmat, asociací, a názory na téma marihuany (a zda má legální místo v našem zdravotním systému a každodenním životním stylu).
„Je zajímavé, že právě studie marihuany původně vedla k průkopnickému objevu lidského endokanabinoidního systému (to znamená, že pro ně vytváříme vlastní kanabinoidy a receptory, které tvoří neobyčejnou biologickou síť, která hraje roli ve všem od pocitů bolesti a svědění nálady, regulace zánětu a hojení ran). Je to v podstatě zlatá hvězda drog, “říká nám Friedman. Ale počkejte, je toho víc.
THC a CBD mají velmi odlišné vlastnosti, protože selektivně jdou za každým z příslušných endokanabinoidních receptorů v těle, CB1 a CB2. CB1 se nachází v centrálním nervovém systému, což je důvod, proč THC dělá svou věc, když kouří nebo jí. „Přemýšlejte o tom takto,“ říká Friedman: „Kanabinoidní receptory jsou přítomny v obvodech bolesti od periferních senzorických nervových zakončení (konečky prstů) až k mozku, což ovlivňuje přenos a interpretaci pocitů, jako je bolest a svědění. Receptory CB2 se však nacházejí v celém imunitním systému. “ Přesně proto říká, že látka je široce milována a chválena za schopnost zvládat záněty a hojení ran. A protože CBD jde po jednom konkrétním receptoru, postrádá psychoaktivní účinky, které se marihuaně běžně připisují.
„Dozvídáme se každý den více o těchto receptorech a je možné, že aktivace obou může mít podobný účinek na bolest, a to jen prostřednictvím různých mechanismů,“ pokračuje Friedman. „Proto mnoho studií na zvířatech a několik málo na lidech používá kombinaci THC a CBD k dosažení optimálního účinku v závislosti na indikaci.“ (Proč tedy většina produktů s obsahem konopí na trhu obsahuje alespoň trochu obojího.)
Takže konopí pro PMS
„Výrobky naplněné konopím a CBD jsou dalším velkým trendem v oblasti reprodukčního zdraví, protože jsou tak účinné a relativně bezpečné při koncentracích nalezených v mnoha komerčních výrobcích,“ říká mi neurovědec a holistický odborník na wellness Leigh Winters. Hlavní klíč: kvalita a získávání produktů hrají obrovskou roli v jejich bezpečnosti a schopnosti pomoci s příznaky PMS. „Pravdou je, že úleva, kterou můžete očekávat, skutečně závisí na kvalitě produktu. Pokud máte nesnesitelné křeče, mohou produkty CBD zmírnit bolestivé záchvaty bolestivé bolesti, které vás zanechají neproduktivní a neschopné soustředit se na cokoli jiného. CBD bylo prokázáno, že podporuje relaxaci svalů při současném snížení stresu a zánětu. Během několika minut po použití topického přípravku nebo požití pocítíte úlevu. “
A zatímco někteří západní lékaři jsou stále velmi mimo pracoviště, (jeden OBGYN mi výslovně řekl, že by nikdy nedoporučovala užívání konopí pro úlevu od menstruace, protože menstruace je zánětlivý proces, a proto protizánětlivé léky (NSAID: zánětlivá droga) jsou optimální volbou volby), jedná se o hledisko (i když je stále spravedlivé a platné), které, jak se zdá, představuje menšinu.
Friedman, který je mimořádně dobře obeznámen s * často * šedou oblastí, poskytuje určité odborné znalosti: „Je zajímavé, že určitě existují důkazy o tom, že ženy s těžkými křečemi spojenými s endometriózou mají poškozený endokanabinoidní systém. Vyšetřovatelé prokázali, že ženy s těžkou bolestí ve skutečnosti měly nižší expresi endokanabinoidních receptorů ve srovnání s receptory s mírnou bolestí a následně kompenzovaly vyšší hladiny endokanabinoidů (což je škoda, že to mělo malý dopad). To naznačuje, že kanabinoidy jsou důležité při léčbě menstruační bolesti. “ Přeloženo: To by mohlo vysvětlit, proč mohou mít některé ženy bolestivější křeče než jiné. Ale opět je to jen jeden kousek skládačky.
S ohledem na to Friedman rozděluje výhody PMS CBD o něco explicitněji:
1. Jako protizánětlivý prostředek může CBD omezit stupeň zánětu a otoku, což může vést k bolesti.
2. CBD ovlivňuje specifické nervové receptory regulující teplotu zvané vaniloidní receptory (TRPV), kterými pak může desenzitizovat nervová vlákna bolesti.
Profesionální myšlenky na produkty
Jak možná víte (nebo jakmile to brzy zjistíte), vysoce kvalitní a spolehlivě získané konopné produkty vás budou stát pěkný cent. Stojí to za to? Abych získal vědecké a lékařské stanovisko k této obavě, zeptal jsem se Winterse i Friedmana, jaké (pokud existují) druhy produktů s obsahem konopí, které doporučují pro úlevu od PMS. Konsenzus: Ano, produkty obohacené konopím lze s největší pravděpodobností použít pro PMS. Rub: některé mohou mít větší účinnost než jiné.
„Vždy doporučuji CBD tinkturu s úlevou od období, protože je snadné ji integrovat do stávající rutiny a účinně,“ říká nám Winters. „I když je neblahý nedostatek klinických údajů, které studují tyto nové formulace a produkty, zdá se, že tinktury anekdoticky vyhrávají mezi všemi nabídkami produktů. Mnoho tinktur přichází s konkrétními pokyny, ale můžete si buď dát několik kapek pod jazyk, nebo přidat kapátko ( někdy více) na sklenici vody nebo čaje. Jsem také velkým fanouškem topické masti CBD, kterou si můžete masírovat na podbřišku. Reliéf lokálního krému nebo masti pravděpodobně nebude tak okamžitý jako u tinktury , ale jemná masáž může výrazně zmírnit nepohodlí. Podle mého názoru je porota mimo jiné na „tamponu na plevel“, dokud nebude proveden další průzkum stopových množství THC, které obsahuje, a toho, jak tělo reaguje na dlouhodobé užívání. “ Reeves však tvrdí, že existuje spousta neoficiálních důkazů, které naznačují, že čípky z konopí jsou jedním z nejúčinnějších způsobů podpory menstruační bolesti. „Kanabinoidy se lokálně vstřebávají do tkání, které jsou zanícené a křečové, čímž poskytují přímou úlevu. Probíhá studie, která to zkoumá s harvardským výzkumným lékařem, doufejme, že bude publikována na konci roku,“ říká. Dobré vědět.
Friedman upřesňuje: „Nejprve má řada volně prodejných krémů obsahujících CBD další vědecky ověřené analgetické sloučeniny, jako je mentol, kafr a kapsaicin, takže je těžké vědět, co dělá těžké zvedání. Zadruhé, máme dobrý množství údajů o zvířatech, ale ne mnoho studií na lidech, pokud jde o lokálně aplikované kanabinoidy. Abych byl upřímný, kdo to má vědět bez klinické vědy, “říká nám Friedman. Jak již bylo řečeno, ujišťuje nás, že tyto typy léčby (opět, pokud jsou kvalitní a důvěryhodné) vám jistě neublíží a stojí za to experimentovat, pokud máte zájem o alternativní způsob léčby symptomů PMS. (A žijete ve státě nebo oblasti, kde jsou tyto typy produktů samozřejmě legalizovány.)
Celkově vzato, a to navzdory skutečnosti, že tabu kolem marihuany je možná stále silnější, než by si mnozí přáli, se zdá, že budoucnost je medicínsky celkem jasná a jak oba odborníci potvrdili, znalosti jsou moc.
„Myslím, že spotřebitel má více síly, než si uvědomuje,“ říká Friedman. „Existuje nevyužitý potenciál, který je třeba prozkoumat, a spotřebitel by měl mít volnost v podpoře místních, federálních a průmyslových zdrojů, aby se ponořily hlouběji a plně objasnily, jak nejlépe používat tyto lékařské prostředky. Veřejné mínění záleží.“
„Každý má na CBD a THC jiný názor, ale příliv se jistě obrací, protože stále více lidí a zdravotnických zařízení začalo přijímat léčivou složku rostliny cannabis sativa,“ potvrzuje Winters. „CBD není plevel - tyto produkty vás nedostanou vysoko. Rostliny se mohou léčit, ale mohou také ublížit. Než vyzkoušíte jakýkoli produkt na bázi konopí nebo pokud zaznamenáte nežádoucí reakci, vždy se poraďte s lékařem nebo bylinkářem, ale ano, zdravotní paradigmata se v tomto tématu rozhodně mění, “uzavírá.
Takže s lepším porozuměním konopí a jeho použití pro PMS pod našimi opasky jsme si mysleli, že by bylo zábavné zeptat se odborníků z MedMen, jaké jsou jejich nejprodávanější produkty ve jménu méně bolestivého období. A zatímco většina není k dispozici pro nákup online (pokud produkt není odvozen od „zemědělského konopí“, které není technicky řečeno považováno za „marihuanu“ podle zákona o kontrolovaných látkách), najdete je v místním obchodě MedMen nebo bezpočet dalších výdejen po USA
Výběr produktů PMS
Care by Design Sublingvální kapky bohaté na CBD 40 $
Toto pohodlné kapátko s bohatým obsahem CBD vám poskytuje spolehlivé dávkování (podívejte se na užitečného průvodce značkou zde) a snadný způsob, jak si do ranního smoothie nebo nápoje vybrat lehkou úlevu od bolesti PMS.
Šalvěj CBD + kurkuma 40 $
Odborně a vědecky formulováno Ph.D. Sagely's Relief & Recovery kapsle, které jsou chemikálie a obsahují pouze konopí nejlepší kvality (čtěte: prémiové) kvality, jsou rozpustné ve vodě a nabízejí vysoce biologicky dostupné formy organické kurkumy a CBD pro rychlou a zběsilou absorpci. Každá kapsle obsahuje 10 mg CBD a pokud je užívána denně, může pomoci omezit napětí, zánět a bolest. Takže když vaše období dosáhne svého vrcholu bolesti, může se cítit lépe zvládnutelné a vy byste mohli být schopni pokračovat ve svém každodenním životě jako normální člověk.
Sprej na zmírnění extra síly Apothecanna 38 $
Tento extra silný tělový sprej, který se může pochlubit sladkým a uklidňujícím pocitem ochlazení, nabízí úlevu od bolesti jako blesk, ideální pro ty, kteří trpí křečemi vyvolanými PMS. Je prakticky optimální pro všechny typy pleti, má pohodlnou velikost a odborně vyvažuje malé procento konopí s dalšími přírodními rostlinnými léky proti bolesti, jako je arnika, jalovec, máta peprná a hřebíček. Jednoduše nastříkejte jednu až dvě pumpy mlhy na cílenou oblast a počkejte několik sekund, než zaschne.
De La Beuh Body CBD Kaleidoscope Bath Bomb $ 15
Tato další náladová bomba do koupele, další nejprodávanější MedMen, má návykovou citrusovou vůni a díky odborné infuzi extraktu CBD (a dalších látek zlepšujících pokožku, jako je kokosový ořech a éterické oleje), může poskytnout pomocnou ruku pro uklidnění úzkosti a bolesti (což se zdá pohodlně vyvrcholí, jakmile teta Flo přijde do města).
Défoncé Dark + Chocolate Bar $ 20
Dekadentní tmavá čokoláda (spousta toho) a naše období spolu ladí jako arašídové máslo a želé - je to vítězná kombinace, která nemá žádný náladu. Pak pokračujte a přidejte 90mg THC a dosáhli jste úplně další úrovně blaženosti. Zadejte Défoncé (přeloženo do francouzštiny „ukamenováno“), bougie a neodolatelně kvalitní období snižování čokolády pro ženy po celém světě (nebo alespoň pro ty, kteří mají velké chutě.) MedMen doporučuje iteraci „Dark +“, která se může pochlubit 90mg THC a 81% čistého kakaa. Pokuste se omezit svoji spotřebu - s 18 kusy na bar získáte zhruba 5mg THC za sousto. (Skutečný test sebeovládání, víme.)
Dosist Bliss Dose Pen 100 $
Ve chvíli, kdy jste si nikdy nemysleli, že na našem webu nikdy neuvidíte vapingové pero, jsme tady. (Samozřejmě ve jménu prevence bolesti v období.) Ale navzdory své pověsti, která možná zvyšuje obočí, mohou tato pera CBD a THC od společnosti Dosist dobře fungovat při léčbě bolesti a jsou naplněna vlastními směsmi přírodních terpenů. Budete je však muset vyhledat u zúčastněných prodejců (a ceny se mohou lišit).
Sympa-čaj Kikoko 56 $
Protizánětlivý, uklidňující a vysoce účinný při úlevě od bolesti (tedy skvělý pro otravné příznaky PMS). Čaj Kikoko's Sympa má vysoký obsah CBD a v podstatě se cítí jako masáž v šálku. Jednoduše uvařte jako u jiného čaje a po 60 sekundách se konopí úplně rozpustí. Také v pohodě: Na rozdíl od mnoha jiných nápojů obsahujících konopí nejsou k aktivaci čaje zapotřebí žádné další přísady. Mezi další příchutě patří zázvor, kurkuma, pomerančová kůra, černý pepř, badyán, skořice a kořen lékořice pro další protizánětlivé účinky. A pokud máte dotazy, má značka skvělou sekci FAQ.
Whoopi & Maya Bath Soak 15 $
Díky Epsomské soli farmakologické kvality, meruňkovému oleji, oleji z avokádových semen, jojobovému oleji, vitaminu E, aloe vera, éterickým olejům a ano, sluncem pěstovanému konopí, to není vaše průměrná koupel. Důrazně doporučujeme, aby přišel ten čas v měsíci, kdy se budete cítit obzvláště křečovitě a bolavě, protože jeho lékařské konopí podporuje relaxaci a ano, epickou úlevu od bolesti. (Navíc má příjemnou, hřejivou a dřevitou vůni.)
Papa and Barkley Releaf Balm 1: 3 THC na CBD $ 60
Pokud jste na trhu s těžce zasažitelnou tématikou, která má potenciál nabídnout hodiny úlevy od bolesti, může být tento přírodní botanický balzám dobrou volbou. Je obohacen o hydratační kokosový olej a oceňovaná formulace s poměrem 3: 1 obsahuje více než 400 mg kanabinoidů na sklenici.
Tělové mléko Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula Body Lotion 60 $
Ano, to může být drahé, ale pokud jste ten, kdo trpí křečemi a bolestmi těla vyvolanými PMS, tento extra silný bezlepkový elixír se cítí nebesky pro bolavé svaly a v těch dobách, kdy má pocit, že uvnitř je mimozemšťan vy. Je odborně formulováno se 100 mg CBD a každá měřená pumpa vydá 1 ml pleťové vody obsahující 2 mg CBD pro dokonalé dávkování. A také voní jako šalvěj, máta a zelený citrus. Což je velmi, velmi pěkné.
Honey Pot Indica $ 18
Směs kalifornského medu z divokých květů a za studena lisovaného panenského kokosového oleje naplněného konopím nabízejí tyto ingredience řadu výhod, pokud jde o úlevu od bolesti. Navíc díky konopí Indica, které tento sladký medový med obsahuje, nám MedMen říká, že bude mít stále tak mírný sedativní účinek.
Foria Relief čípky 50 $
Podle mluvčího MedMen byly milované čípky Foria pečlivě vytvořeny, aby maximalizovaly účinky konopí na uvolnění svalů a zmírnění bolesti bez psychotropního účinku. Díky antispasmodickým vlastnostem a účinkům zmírňujícím bolest aplikujete čípky přímo na oblast, která potřebuje úlevu - ano, jdou přímo do vaší vagíny. Není to překvapivé, že jsou jedním z nejprodávanějších produktů společnosti MedMen.
Poznámka: Každý je jiný a některé produkty mohou mít jemné účinky intoxikace a mohou se stát návykovými. Marihuana může narušit koncentraci, koordinaci a úsudek. Nepoužívejte motorová vozidla nebo stroje pod vlivem alkoholu a výrobky jsou určeny pro dospělé od 21 let. Účinky marihuany a produktů z marihuany mohou být opožděny až o dvě hodiny. Užívání marihuany během těhotenství nebo kojení může být škodlivé. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Přesně to se děje s vaším tělem během každé fáze vašeho období
