Mluvení o úrovni pH nás vrací zpět do třídy vědy sedmého ročníku. Bohužel v plánu lekcí pana Carlsona musel být dohled, protože téma pH-vyvážené pleti rozhodně nebylo dostatečně zdůrazněno. Naštěstí je doktorka Marnie Nussbaumová, dermatologka s certifikací pro tabuli, ochotná pokračovat tam, kde náš vzdělávací systém přestal.
Proč přesně diskutujeme o úrovních pH? Protože podle zpráv z více než 130 klinických studií je dosažení dokonalého pH tajemstvím krásné pokožky. "Studie publikovaná v British Journal of Dermatology od Grega Hillebranda, PhD, odhalila, že pokožka pacienta, která byla příliš zásaditá (jejich pH rovnováha byla příliš vysoká), měla více jemných linek a vraních nohou než u pacientů s kyselou pokožkou (jejich pH bylo vyvážený), “říká Dr. Nussbaum.
Pokračujte v čtení a dozvíte se více o pH pokožky!
Seznamte se s odborníkem
Dr. Marnie Nussbaum je dermatologka z New Yorku, která má certifikované dermatologie a má zkušenosti s korekcí a prevencí proti stárnutí.
Ideální pH
Existuje magické číslo, které vede k životu šťastné kůže. "Vyvážené pleti se dosáhne, když si udržuje ideální pH 5,5," říká Dr. Nussbaum. "Při tomto mírně kyselém pH je pokožka optimalizována pro hydrataci a zároveň nás chrání před volnými radikály, znečištěním a dráždivými látkami pro životní prostředí."
Nevyvážená kůže
Jak víte, že jste v nerovnováze? Pokožku, která se nechová, lze obecně vysledovat až k problémům s pH. Dr. Nussbaum říká, že kožní problémy jako ekzém, zarudnutí, suché skvrny, akné, mastnota, lupénka a předčasné známky stárnutí naznačují, že pH vaší pokožky je mimo rovnováhu. To znamená, že je poškozena kožní bariéra a její vystavení účinkům prvků zhoršuje vše od suché pokožky po ucpané póry.
Jak se to stalo?
Pokud je vaše pokožka nevyvážená, Dr. Nussbaum říká, že je to proto, že jste na ni byli příliš tvrdí. S největší pravděpodobností jste drhli příliš agresivně, používali příliš mnoho horké vody a používali drsné čisticí prostředky.
Oh, a vaše žínky mohou být také problém. Žínky jsou obecně příliš abrazivní, než aby byly použity k čištění jemné pokožky na obličeji. I když je nepoužíváte k praní, může za to silné sušení. Ale nepočítejte všechny žínky. Pokud rádi používáte bílé žínky, abyste zajistili, že vaše pokožka bude po čištění bez make-upu, zkuste použít hadřík Eve Lom Muslin (22 $), protože účelem látky je očistit a vysušit pokožku bez narušení jejího pH.
Mytí horkou vodou (to je něco teplejšího než vlažné) je také velkým ne-ne a pomáhá při odstraňování ochranné vrstvy pokožky, zatímco sprchy delší než pět minut mohou také snížit hladinu vlhkosti pokožky. A konečně, pokud váš čisticí prostředek neobsahuje mýdla, zásady a povrchově aktivní látky, zbavujete pokožku kyselého pláště, což způsobuje zvýšení pH.
Jak se dostat zpět na trať
„Když opravíme rovnováhu pH naší pokožky, tím, co děláme, je přivedení funkce kožní bariéry zpět do optimálního stavu rovnováhy. (Jakmile k tomu dojde), (kožní bariéra) může účinně absorbovat hydrataci, kterou naše pokožka potřebuje, a odpuzovat věci, které dráždí pokožku, čímž se minimalizují výše uvedené podmínky, “říká Dr. Nussbaum.
Prvním krokem k tomu, aby se vaše pokožka vrátila na správnou cestu, je vzdát se drsných přísad a přejít na vyvážené produkty, které vaši pokožku uzdraví. „Návrat k základům (s vyváženým mytím a krémem na obličej) na několik týdnů může uklidnit kožní problémy a připravit pokožku na cílenější ošetření.“
Vyvážený a krásný
Co můžete očekávat od vyvážené pleti? Podle Dr. Nussbauma bude vaše pokožka celkově vypadat zdravěji. Bude vypadat a cítit se dostatečně zvlhčené a bude mít zdravou záři, což je to, o čem všichni doufáme, že naše produkty péče o pleť dodají. Jakmile bude rovnováha obnovena, budou vaše produkty fungovat také lépe.
„Pokud vaše pokožka není správně vyvážená, tyto účinné složky nebudou mít příležitost skutečně proniknout do vnější vrstvy pokožky a mohou dokonce dráždit v důsledku rozbití kožní bariéry,“ říká Dr. Nussbaum. „Chcete použít své zvlhčovače na povrch se správným pH, aby skutečně fungovaly.“
Pokračujte v posouvání a nakupujte produkty, díky nimž bude pH vaší pokožky v pořádku!
Naturium Mixed Greens Nutrient-Rich Cleanser 16 $
Gelový čisticí prostředek Naturium je formulován s vitamínem C zjasňujícím pokožku a nabízí vzorec, který udržuje pH pokožky vyvážené.
Sebamed Liquid Face and Body Wash $ 42
Toto mýdlo bez dermatologa vyvinutého mytí je ideální pro obličej a tělo, dokonce i pro ty s nejcitlivější pokožkou.
SkinCeuticals vyrovnávací toner 34 $
U některých jsou tonery volitelné. Pokud však hledáte toner bez alkoholu, který se vyrovná, vaše hledání skončilo.
Clarins tonizující krém s heřmánkem 26 $
Tento toner bez alkoholu, který je složen z rostlinných výtažků, jako je heřmánek a lípa, funguje dobře i pro ty, kteří mají suchou pleť.
Shiseido Waso Quick Matte bezolejový zvlhčovač $ 38
Může být těžké najít hydratační krém pro vyvážení oleje, ale nechte to na Shiseido, aby vytvořil možnost, která je nekomedogenní a bez parabenů.
