Pokud jde o správu mnoha pohyblivých částí vašeho životně emočního a fyzického zdraví, práce, rodiny, stravy, koníčků, přátel, spánku atd. - je těžké udržet vše v pořádku. Je pravděpodobné, že nejste nutně upřednostňováni zdraví pochvy nade vše. Jsi zaneprázdněný! Pravda je, že i když je sama o sobě odolná, někdy potřebuje trochu pomoci.
Vagina odvádí skvělou práci a udržuje si signály, když něco není v pořádku. To je místo, kde přicházejí vaše hladiny pH. Abnormální hladiny mohou způsobit řadu příznaků, ale znát varovné příznaky je vaše nejlepší sázka k udržení vašeho pH. Níže najdete vše, co potřebujete vědět o vašich hodnotách pH a o tom, jak si nejlépe udržet své vlastní vaginální zdraví.
Porozumění vašim úrovním vaginálního pH
Pravděpodobně si pamatujete experimenty v chemii s použitím barevného lakmusového papíru. Spektrum pH se pohybovalo od kyselého při nule, zcela neutrálního ve středu v sedmi a od základního na druhém konci ve 14. Totéž lze aplikovat na vaše tělo. Ve zdravém těle s maximální účinností se hodnoty pH obvykle pohybují mezi 7,35 a 7,45. Vaše pochva se však opírá více o kyselou stranu, obvykle měří mezi 3,8 až 4,5 a má svůj vlastní mikrobiom obsahující „dobré“ bakterie a „špatné“ bakterie. Tato kyselost pochází hlavně z laktobacilů - zcela nezbytných bakterií, které uvolňují peroxid vodíku i kyselinu mléčnou. Spoléhá se na tuto kyselinu v boji proti „špatným“ bakteriím, plísním a všemu jinému, co by mohlo ohrozit zdraví vaší pochvy.
Jaká by tedy měla být vaše hodnota pH a co se stane, pokud to nebude v pořádku? Říká se, že vaše hladina by měla být mezi 3,8 až 4,5 a cokoli mimo tuto zónu by mohlo mít nepříznivý dopad na zdraví vaší pochvy.
Běžné příčiny abnormálních hladin vaginálního pH
Ať už je to před začátkem menstruace nebo po menopauze, ti, kteří mají rovnováhu pH nad 4,5, jsou mimo normální hladinu. Čím méně je vaše vagina kyselá, tím méně kyseliny mléčné ve vaší vagině žije, aby bojovalo proti infekci. Na druhou stranu více kyseliny nemusí nutně způsobit rozvoj jakéhokoli druhu infekce nebo stavu, ale může to ovlivnit vaši plodnost. Ženy v reprodukčním věku, které mají hladinu pH pod 3,8, se častěji potýkají s problémy s otěhotněním. S ohledem na to je užitečné vzdělávat se v tom, co se může dít. Níže najdete sedm důvodů, proč může vaše vaginální pH kolísat.
# 1 Menstruace
Vaše hladiny pH mohou během menstruace kolísat. Vaše menstruace zvyšuje alkálie ve vaší pochvě a může být ovlivněna produkty, jako jsou tampony (protože zadržují vaši krev po celé hodiny).
# 2 Bakteriální vaginóza
Tento stav způsobuje vysokou hladinu specifických druhů bakterií ve vaší pochvě, což může způsobit svědění, pálení, bolest, zápach, bolestivé močení a další problémy. I když v závislosti na závažnosti nemusí být tyto příznaky u některých žen vidět. I když to není nakažlivé, ti, kteří mají zkušenost s B.V., se bohužel mohou setkat s tím, že se vracejí více než jednou.
# 3 Antibiotika
Ačkoli jsou potřebná k odstranění infekce, antibiotika také ovlivňují vaši rovnováhu při práci a mohou odstranit „dobré“ bakterie potřebné pro zdravou, kyselou vagínu.
# 4 Infekce močových cest
Zvýšená hladina pH může zvýšit náchylnost k UTI, což může způsobit některé drsné příznaky, jako je bolest břicha, časté návštěvy koupelny a pocit pálení při močení.
# 7 Sprchování
Díky reklamě a marketingu se zdá, že sprchování je nutností pro zlepšení zdraví pochvy. Sprchování však umožňuje růst ještě více bakterií a většina zdravotníků je před ním varována.
# 7 Estrogen
Snížené hladiny estrogenu (zejména u žen s menopauzou) mohou mít za následek zvýšení vašich hodnot pH, takže vaše vagina bude méně kyselá - stejně jako v době puberty.
# 8 Určité infekce
Ať už je pohlavně přenosný nebo jiný, změna hladin vaginálního pH může být známkou infekce.
Jak zajistit hladký chod věcí
Vaše vagina je sakra úžasná - nejen, že je zdrojem potěšení a života, ale také se dokáže sama udržovat. Někdy to však mohou ovlivnit věci, které se zdají bezvýznamné, a proto je vaše vaginální rovnováha pH tak důležitá.
Chcete-li, aby vaše vagina byla zdravá a šťastná: Nepoužívejte sprchu, pokud váš lékař neurčil jinak, najděte čisticí prostředky, které neovlivní vaši přirozenou rovnováhu, často měňte menstruační přípravky, užívejte probiotika a pravidelně navštěvujte OB / GYN léčit jakýkoli problém při prvních známkách problému.
