Ačkoli obdivuji Gwyneth Paltrowovou za její oddanost všem věcem přirozeným, zdravým a detoxikačním, moje vlastní rutina spadá daleko, daleko na druhý konec spektra. Pokud by Gwyneth - královská a chladná - byla severním pólem, mohli byste mě umístit někde poblíž spodního cípu Jižní Ameriky, tápat kolem sebe ve své vlastní, ne zcela bezlepkové stravě a tréninku jednou za měsíc. To neznamená, že to nezkouším, řekněte mi o přirozeném detoxu nebo očištění, které slibuje reset vašeho těla, a budu první, kdo se dobrovolně přihlásí. („Ve mně je Goopův člověk, jenž umírá, aby se dostal ven!“ Vykřikuji, když moji přátelé zvedají obočí při každé nové očistě, kterou zkouším.) Což by vysvětlovalo, proč jsem se ocitl v kopcích tichomořských palisád na V neděli odpoledne se lepkavé červené amišské mléko odrazilo od mého nahého těla v malých pytlích. Ach, a pak tu byl ten chlorofylový klystýr … Ale dostávám se před sebe.
Když jsem byl pozván, abych vyzkoušel léčbu v Lázně Surya, ústup vytvořený ajurvédskou lékařkou a léčitelkou Martou Sofferovou, jsem dychtivě přijal. Přiznám se, že jsem věděl, že Gwyneth jednou vyzkoušela týdenní detoxikaci Panchakarma ve stejných lázních a považovala to za „žádný vtip“, který vzbudil můj zájem - ale stejně tak slib odchodu zanechal pocit osvěžení, obnovy a resetování. To, co se stalo v příštích šesti (ano, šesti) hodinách, nebylo jako nic, co jsem kdy zažil - a odešel jsem s pocitem, že jsem byl uveden do malé a tiché skupiny věřících ajurvédy. Od pulzního čtení až po masáž čtyřrukou, pokračujte v rolování a čtěte o mých zkušenostech v lázních Surya!
Čtení pulzu před léčbou
Surya Spa je vzdušný, eklektický prostor, který se cítí spíše jako domov než v kanceláři nebo v lázních - což je dobrá věc, když vezmete v úvahu skutečnost, že většina lidí, kteří se setkávají se Sofferem, tráví většinu svého dne (nebo spíše týdne) ) tam. Její léčba Panchakarma - starodávný ajurvédský detox, který se používá k resetování a vyvážení těla - je v Hollywoodu velmi oblíbená, mezi klienty od Julie Roberts po Kourtney Kardashian, stejně jako u pacientů s časem (většina ošetření se doporučuje provádět během tří - na pětidenní období) a peníze (jeden den individuální léčby začíná kolem 500 $) na očistu celého těla.
Bylo mi řečeno, že toho dne dostanu vlastní mini léčbu Panchakarma, která začala tím, že mě Soffer vzal Ajurvédský puls. Ájurvéda, abych to shrnul nejjednodušším způsobem, je tisíc let starý systém léčení a medicíny, který byl zahájen v Indii. V poslední době prošel na západní frontě jakýmsi opětovným objevem, částečně kvůli nespokojenosti se západní medicínou a částečně kvůli touze obnovit naše těla pomocí přirozenějšího přístupu. Soffer mi vysvětlil, že ajurvédské učení uvádí, že v našich tělech jsou tři dóše (biologické energie): vata, pitta a kapha. "Vata je vzduch - to je to, co je nevyvážené, když nemůžete jít spát - a pitta je oheň, který vytváří teplo v těle, a kapha je pomalost, která způsobuje pomalý pohyb, snadné přibírání … všechno vodní části těla, “vysvětluje mi. "Když se některý z nich dostane do nerovnováhy, dojde k fyzickému projevu." Například pokud dojde k nerovnováze pitta, Soffer říká, že to znamená, že je v těle příliš mnoho tepla, a když toto teplo stále běží a chodí, promění se to ve vysoký krevní tlak, problémy se srdcem, reflux kyseliny, hněv … seznam pokračuje. Uklidněním své nevyvážené dóše prostřednictvím ošetření a očištění, jaké jsem měl zažít, vysvětlil Soffer, můžete se těmto typům reakcí v těle aktivně vyhnout. Logicky to dávalo smysl, ať už jste věřící nebo ne - ale fungovalo by to?
Po několika minutách, kdy jsem si vzala puls a zapisovala si věci, mě přivedla do malé místnosti a řekla mi svou diagnózu. Celkově řekla, že jsem zdravý. (Usmál jsem se samolibě zevnitř a dal si imaginární poplácání po zádech.) Však zjistila přebytečné teplo v mém těle - prožíval jsem to nějak? Ve skutečnosti jsem měl. V posledních několika měsících jsem nespal dobře, částečně kvůli sny plné úzkosti a částečně kvůli náhodnému nočnímu pocení, které jsem nikdy předtím nezažil. Řekl jsem jí o tom a ona přikývla, zdánlivě nepřekvapená, že odhalila tuto náhodnou skutečnost o mně jen tím, že mi vzala pulz. Zeptala se mě, jestli mám nějaké problémy s klouby, což jsem neměl. Po několika dalších otázkách (Byl jsem na nějakých lécích? Jaká byla moje každodenní strava?), Řekla, že se moje léčba zaměřuje na čerpání tepla z mého těla. Dala mi také seznam potravin, kterým se mám vyhnout (tj. Žádné houby, papriky, rajčata a lilek, které všechny přispívají k přebytečnému teplu v těle) a mini detoxikační plán po léčbě (škrábání jazyka a olej tažení).
Jídlo
Po diagnóze jsem byl veden do kuchyně, kde na mě čekal oběd na trhu s organickými farmáři - většinou připravený ze surovin ze Sofferovy zahrady. Když jsem snědl své voňavé a překvapivě plnící zeleninu a zrna, začal jsem si povídat s dalšími ženami u stolu. Jeden z nich dostal parazity poté, co žil v Kostarice, a přišel do Sofferu poté, co ji západní lékaři zklamali; přísahala, že po jediném ošetření Sofferem zaznamenala větší pokrok než u tradičních antibiotik. Další žena uvedla, že se obává, že se u ní rozvine roztroušená skleróza s časným nástupem, a byla přítelkyni doporučena k Sofferovi; byla druhý den svého detoxikace před léčbou a cítila se velmi optimisticky ohledně svého pokroku. Pak tu byla dvojice matka-dcera, která mi řekla, že každý rok přicházejí na ošetření Panchakarma; dcera řekla, že se stala věřící, když jí Soffer po přečtení pulzu sdělil, že ustupuje dásně (problém, o kterém řekla, že se od té doby dokázala zlepšit, navzdory západním představám, že pro zvrácení poškození dásní nelze udělat nic ). Všechny tyto ženy vypadaly tak sebevědomě v Sofferových léčivých schopnostech a byly tak optimistické ohledně její schopnosti přivést jejich těla do zdravějšího stavu, že jsem si nemohl pomoci a jen přikývl, protože jsem cítil, jak jejich nadšení přechází na mě.
Abhyanga
Ošetření, které jsem dostal během pěti hodin, bylo … intenzivní. Neexistuje jiný způsob, jak to popsat. Nejprve byl abhyanga. Tato část léčby, známá také jako čtyřruční masáž, se nejvíce podobala tradiční lázeňské masáži, i když méně samotné masáže a více tření bylinných olejů. Nicole, ředitelka kliniky a ájurvédská terapeutka, a Kate, další ajurvédská terapeutka, mi provedly bylinkovou masáž na bázi oleje a vzájemně zrcadlily pohyby toho, co Soffer nazývá „synchronizovanou masáží“. Soffer mi později řekl, že tradiční abhyanga masáž trvá asi hodinu, ale moje byla kratší, protože se chtěli více soustředit na další krok …
Pinda Swedhana
Ach, když to začalo být zajímavé. Soffer mi řekl, že druhé ošetření zahrnovalo amishské mléko, nishiki rýži (speciální hnědá rýže) a speciální bylinkovou směs, kterou vyrobila speciálně pro ochlazení mého těla. Nezmínila, že by všichni byli ubytováni v malých pytlích a odráželi se - neexistuje jiný způsob, jak to popsat - nahoru a dolů po celé délce mého těla bez oblečení. Pocit lepkavých malých pytlů - nebo to, co Soffer nazývá bolsas -, který byl stisknut nahoru a dolů po mém těle déle než 30 minut, byl zvláštní pocit a já jsem přemýšlel, jak dlouho tato část léčby vydrží. "Mléko je horké, ale má chladicí vlastnosti," řekl mi později Soffer. "Někdy se během léčby okna zamlžují, jako byste byli v parní místnosti, jako pára." Vytahuje to teplo.… Někteří lidé cítí, jak jim z hlavy vychází pára. “ I když jsem necítil, že by mi z hlavy uniklo teplo, užíval jsem si chladivý pocit, který bolšové zanechali. Nelíbilo se mi dívat se dolů a vidět celé mé tělo pokryté lepkavým tmavě červeným goo, ale naštěstí jsem byl schopen okamžitě opláchnout („Použijte teplou vodu, ne horkou!“ Byl jsem poučen).
Shirodara
Shirodara měnil hru. Když mi bylo řečeno, že ta čerstvá kokosová voda mi bude opakovaně kapat do středu čela po dobu 30 minut rovně, cítil jsem něco podobného strachu. (Není to tak, jako je waterboarding? Byla ta bláznivá myšlenka, která mi okamžitě přišla na mysl. Odpověď: ne.) Většina ošetření shirodarou se provádí pomocí oleje, ale protože jsme se snažili ochladit mé tělo, Soffer se rozhodl použít čerstvé místo toho kokosovou vodu (a myslím čerstvou - jako v, rozbili kokos otevřený několik minut před ošetřením). "Opravdu hluboce uvolňuje nervový systém," slíbil Soffer. A samozřejmě, že ano - během několika minut jsem spal a do uší mi tekl zvuk jemného zpěvu a atmosférické hudby a na čelo mi kapaly kapky studené kokosové vody. Probudil jsem se s pocitem, že jsem právě měl nejlepší spánek v životě. Chtěl jsem víc. Chtěl jsem spát s kokosovou vodou, která mi vždy kapala na čelo. Bohužel, byl čas na závěrečnou část léčby, která nebyla zdaleka tak uvolňující …
Klystýr
Pro každého, kdo neví, co je to klystýr … Nebudu to já, kdo vám to řekne (klidně si to vygooglete). Tuto část zkrátím, kvůli všem. Nicole mi dala klystýr naplněný chlorofylem (ano - uhodli jste - vyrovnat moji pittu a snížit teplo) a slíbila, že to bude trochu nepříjemné, ale že se poté budu cítit lehčí a „očištěná“. Soffer řekl, že „vyčistí kyselost, toxiny nebo cokoli ve střevech.“ Abych byl upřímný, necítil jsem to hned poté jinak, nebo o několik hodin později - možná je to proto, že vážná očista by vyžadovala více než jedno kolo, a prošel jsem jen jedním (což mi bylo více než dost). Dlouho nabízený jako hollywoodský tichý trik, jak zhubnout a vypadat štíhlejší před událostmi, byla tato poslední část léčby - závěrečné „vyplachování“ - moje nejméně oblíbená. Poté jsem se osprchoval, několikrát opláchl, pak vystoupil a podíval se do zrcadla. Moje pokožka zářila, to dám.
Závěrečné myšlenky
I když jsem byl z poslední části mé léčby nadšený, stále jsem opustil temnou, uklidňující místnost, cítil jsem se jako motýl vycházející z kukly. Jak jsem zmínil dříve, moje kůže zářila a moje nálada stoupala. Cítil jsem, jako bych právě prošel svým tělem a myslí skrze jakýsi duchovní výcvikový tábor maskovaný jako lázeňská léčba, a vyšel z toho vítěz. I když jsem většinu času ležel úplně vodorovně (a ano, napůl spal), cítil jsem pocit vyčerpání - ale dobré vyčerpání, jaké jste dostali po obzvláště vyčerpávajícím běhu nebo cvičení.
Soffer, který více než 24 let studuje alternativní medicínu a ajurvédu, si po léčbě udělal čas, aby mě provedl různými kroky a vysvětlil, k čemu jsou, a předepsal mi průvodce po léčbě. Svíral sklenici tekutého hořčíku a pytel bezlepkového edamame a fazole mungo fettucinu (Soffer byl neústupný v tom, že uvádí veškerý lepek - včetně celozrnné pšenice - způsobuje zánět v mozku a těle), vyklouzl jsem z lázní a obdivoval slunce nastavení za obzor, cítit se věky lehčí, než jsem měl, když jsem dorazil.
Jakou nejintenzivnější lázeňskou nebo detoxikační léčbu jste kdy absolvovali? Řekni mi to níže! A kliknutím sem si přečtete účet jiného redaktora o její dvoutýdenní ajurvédské detoxikaci!
