Když jsem se poprvé dozvěděl o oleji CBD, přiznám se, že jsem byl trochu skeptický. Moje mysl se okamžitě změnila na trávu a zneklidňující zážitky, které jsem měl se zvýšenou úzkostí na vysoké škole. Pro mě by člověk, který již má předispozici k přemýšlení, marihuanu, bez ohledu na formu, obvykle přivedl mou mysl na plné obrátky a vyústil v běžný, ale obávaný vedlejší účinek: Paranoia. Ale pojďme trochu zálohovat. Co je to CBD?
Co je CBD?
Trochu kopání online mě vedlo k poznání, že aktivní složkou v Charlotte's Web Everyday Plus Hemp Oil, produktu, který mi byl nabídnut k testování, byla chemická sloučenina CBD, což je zkratka pro kanabidiol. Na rozdíl od THC, další rozhodující sloučeniny v rostlinách konopí a marihuany, CBD (pokud je odvozeno z rostliny konopí) neprodukuje psychoaktivní účinky, díky nimž se budete cítit „vysoko“; namísto toho objevující se věda naznačila, že CBD může ve skutečnosti zmírnit úzkost, a proto je u vás méně pravděpodobné, že budete šílet.
Například jedna studie porovnávající účinky THC a CBD zjistila, že zatímco THC zvyšuje úzkost aktivací neurotransmiterů zapojených do reakce „bojuj nebo utíkej“, CBD ve skutečnosti potlačuje autonomní vzrušení - nebo reakci nervového systému spojenou s náhlým zvýšením srdce rychlost nebo dýchání. Jinými slovy, CBD může být ideální pro lidi, kteří hledají odpočinek a odpočinek.
Zatímco věda o účinnosti CBD při léčbě úzkosti, bolesti a nespavosti je stále v plenkách, inspirativní příběh Charlotte Figi zní slibně. Figi, šestiletá dívka s diagnostikovanou vzácnou a rezistentní formou epilepsie známou jako Dravetův syndrom, byla umístěna do hospicové péče a byla jí udělena objednávka „neresuscitovat“, když její rodiče, zoufalí a frustrovaní farmaceutickými léky, považovaní za lékařské marihuana; konkrétně kmen s nízkým obsahem THC a vysokým obsahem CBD. Charlotte je nyní téměř bez záchvatů, protože začala doplňovat CBD olej Charlotte Web, který značka pojmenovala podle Figi.
Právní a bezpečnostní informace o CBD
Současný průmysl CBD je jako internet v prvních letech… divoký západ. Právně lze říci, že příspěvek z blogu Harvard Medical School zní: „Všech 50 států má zákony legalizující CBD s různou mírou omezení, a přestože federální vláda stále považuje CBD za stejnou třídu jako marihuana, obvykle proti ní nevymáhá. „Se zvýšeným zájmem o CBD je důležité si uvědomit, že protože CBD je v současné době neregulovaná, je těžké vědět, co dostáváte (ať už jde o tinkturu, běžně označovanou jako CBD olej, který se často kombinuje s nosným olejem jako jsou topické produkty s kokosovým olejem, jako jsou krémy a balzámy, spreje nebo kapsle), navzdory štítkům produktů a příslibům značky, se v příspěvku na blogu dále čte. Je také důležité si uvědomit, že lidé mají CBD odlišně. Národní lékařský ústav většinou říká, že zatímco většina lidí může tolerovat CBD, vedlejší účinky existují. Mohou zahrnovat mimo jiné sucho v ústech, ospalost a sníženou chuť k jídlu.
To znamená, že ti, kteří mají zájem o prozkoumání potenciálních výhod CBD, by se měli poradit se svým lékařem (zejména pokud jste těhotná, kojíte nebo v současné době užíváte léky) a mít na paměti své dávkování, píše Consumer Reports. A než si koupíte, Megan Villa, spoluzakladatelka konopného webu a obchodu Svn Space, řekla časopisu Shape, aby hledal certifikát analýzy. „Požádejte o certifikát pravosti pro číslo šarže produktu, který máte, protože tyto produkty jsou vyráběny v dávkách,“ řekla. „Musíte přiřadit číslo šarže k certifikátu pravosti, který se ho týká.“ Poté naskenujte ve zprávě účinnost (tj. Odpovídá počet miligramů CBD, které označení na štítku produktu odpovídá laboratorní zprávě?), Kontaminanty a pesticidy a plísně (které by měly žít pod částí zprávy „Mikrobiologické testování“). Jděte o krok dále a všimněte si, zda je testovací laboratoř certifikována podle GMP (Good Manufacturing Principles) a zda je laboratoř registrována u Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Časopis Shape také navrhuje nákup produktů CBD vyrobených z konopí pěstovaných v tuzemsku a přečtení rozdílu mezi izolátem plným a širokospektrálním a CBD.
S tím jsem hodil opatrnost do větru a požádal o vzorek. Tady je to, co se stalo - včetně toho, jaké to je - když jsem každé ráno po dobu sedmi dnů každé ráno vzal jednu plnou kapku Charlotte's Web's Everyday Plus Hemp Oil v chuti mátové čokolády.
Můj první dojem
Byl to vlastně špatný záchvat jet lag po cestě do Kalifornie, který mě inspiroval, abych konečně vyzkoušel olej CBD (připouštím, že moje výhrady založené na plevelu mi bránily vyzkoušet to prvních pár měsíců). Věděl jsem, že olej také pomohl lidem s problémy se spánkem, a podle pokynů jsem na jazyk stiskl jedno plné kapátko oleje Everyday Plus a čekal.
O třicet minut později jsem byl překvapen, jak jemný byl účinek. I když jsem očekával zamlžený efekt přikývnutí podobný melatoninu, olej jednoduše tak mírně uvolnil mé tělo - srdce mi přestalo bušit do hrudi, nohy přestaly kopat pod mé plachty, moje mysl přestala závodit. Nebyl jsem si jistý, jestli to byl olej nebo pozdní hodina, ale nakonec fyzická relaxace ustoupila duševní relaxaci a já jsem usnul.
Odrážící se příštího rána mě nejvíc překvapilo, že jsem se nikdy nijak necítil „vysoko“ - nikdy nenastal okamžik, kdy se to nakoplo; Cítím to teď jako s léky proti bolesti nebo dokonce s léky proti úzkosti. Vzhledem k tomu, že plný účinek vyžaduje čas, konzistenci a správné dávkování, pokračoval jsem v užívání oleje jednou denně po dalších šest dní. Tady je to, co šlo dolů.
Udělalo mě to méně úzkostným a nervózním
Spíše než přemýšlet nad přísně formulovaným e-mailem nebo analyzovat sociální interakci, zjistil jsem, že je snazší rozpoznat iracionalitu těchto myšlenek a ve skutečnosti je nechat jít.
Zatímco normálně bych byl trochu zakopnut malými věcmi, jako je příliš přeplněný vůz metra nebo plná schránka v práci, zdá se, že CBD olej trochu odstranil okraj mé úzkosti. Spíše než přemýšlet nad přísně formulovaným e-mailem nebo analyzovat sociální interakci, zjistil jsem, že je snazší rozpoznat iracionalitu těchto myšlenek a ve skutečnosti je nechat jít. V některých ohledech se cítím více jako já. S tím bylo řečeno, že jsem při setkání s novými skupinami lidí stále pociťoval určitou sociální úzkost - zajímalo by mě, co by udělala plná doporučená dávka.
Jsem více zaměřen na práci
Pracuji dobře pod tlakem, ale díky extrémní pracovní zaneprázdněnosti jsem se téměř stal méně produktivním - jsem neustále rozptylován e-mailem, Slackem a lidmi kolem mě, až do té míry, že se práce stává obtížnou. Tento týden jsem však zjistil, že je snazší nasadit si klapky, zablokovat všechna vyrušování (zejména sociální) a soustředit se na jeden úkol najednou. Myslím, že to částečně souvisí se sníženou úzkostí - cítím se více zmatený a mimo úkol, když se moje úzkost blíží. Skoro mi připadá jako nově nalezený pocit jasnosti a klidu, který mi umožňuje soustředit se.
Rychleji usínám
Předpokládám, že je to také vedlejší účinek pocitu menší úzkosti, ale zdá se mi, že usínám rychleji; v rozmezí 20–30 minut, spíše než v normálních 45 minutách až jedné hodině (nebo déle). Nejen, že se mi zdá, že přeskakuji nebo alespoň zkracuji celou fázi házení a otáčení mého spánkového cyklu, ale jsem schopen vyklouznout z přemýšlení, které mě často drží v noci. Samozřejmě se nedá říci, zda by velká životní událost narušila tuto nově nalezenou blaženost, ale rád bych si myslel, že to pomohlo ze dne na den.
Moje zkušenost s CBD
Řekl bych, že CBD olej zásadně změnil můj život? Ne. Ale podle webových stránek Charlotte je to typická první zkušenost. „Každý, kdo někdy zahájil rutinu s novými vitamíny nebo doplňky stravy, zná krátkou odpověď na to, jak dlouho trvá, než se nakopne,„ záleží “. Pro mnoho nováčků si není jistý, co si má představit, nebo někteří hned očekávají obrovskou změnu. Pro většinu z nás však doplňky stravy vyžadují čas. “
Díky tomu jsem rozhodně dostatečně zaujatý jemnými účinky, abych pokračoval v užívání oleje a případně zvýšil dávku na doporučená dvě plná kapátka lahvičky o objemu 30 ml denně. Navíc mě uklidňuje vědomí, že se jedná o přírodní produkt, který se zodpovědně pěstuje na rodinných farmách v Coloradu. Něco, co je bezpečné, legální, nevyžaduje lékařský předpis, a dělá mě méně úzkostlivou, méně rozptýlenou a více soustředěnou? Určitě jsem na palubě.
Prozkoumejte svět CBD
Chcete se dozvědět více o CBD? Toto jsou některé z mých oblíbených produktů, které vám pomohou začít.
CW Hemp Everyday Plus Oil $ 60
Pro ty, kteří začínají s CBD, Charlotte's Web doporučuje tento konopný olej. Tento CBD olej, který obsahuje 17 mg CBD na 1 ml porce, je také certifikován americkým konopným úřadem. Vyberte si ze čtyř různých příchutí, včetně Lemon Twist, Mint Chocolate, Orange Blossom a Olivový olej.
Leonard Leinow CBD: Průvodce pacienta po léčivém konopí 37 $
Projděte si téma CBD v této knize, která obsahuje případové studie, rozhovory s lékaři, přehled nejnovějšího výzkumu konopí a to, jak vědci zkoumají konopí pro různá lékařská použití. Vysvětluje se také rozdíl mezi produkty CBD vyrobenými z průmyslového konopí a v laboratoři a produkty vyrobenými z celé rostliny marihuany.
CW Hemp Hemp Extract Oil 120 $
Charlotte's inaugurační CBD olejový produkt má dvě příchutě; Olivový olej a mátová čokoláda. Je to také jeho nejsilnější. Podle jeho webových stránek je jeho původní konopný extraktový olej dodáván s 50mg CBD na ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: Everyday Secrets 10 $
Gretchen Lidicker dává světu CBD životní styl, protože autorka čerpá ze „znalostí lídrů ve světě zdraví a wellness“ a vysvětluje, proč se CBD stalo špičkovým kosmetickým a wellness trendem pro vrcholové sportovce a celebrity. Kniha obsahuje také recepty a doporučení, jak si vybrat vysoce kvalitní produkt CBD.
Sagely Naturals Tranquility Stress Treatment Roll On $ 30
Tento cestovní roll-on je nabitý CBD a vonnými éterickými oleji, včetně levandule, bergamotu a heřmánku, pro snadnou rychlou opravu bez stresu. Výsledek? „Ten nepolapitelný pocit bdělého klidu,“ čte web Sagely Naturals.
101 věcí, které potřebujete vědět o CBD oleji Frank Coles $ zdarma na Kindle
V této knize je CBD vysvětleno od A do Z a rozbíjí dobré, špatné a ošklivé rodící se odvětví, které je připraveno na rychlý růst. CBD: 101 věcí, které potřebujete o CBD oleji vědět, co to je, proč to lidé berou, pro koho (a pro koho to není), jeho nesčetné formy a další.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil $ 65
Tělový olej s vysokým obsahem CBD od Lord Jones kombinuje CBD s organickým avokádovým, jojobovým a světlicovým olejem pro hladkou a hydratovanou pokožku. Každá láhev má 100mg CBD.
CW Hemp Extra Strength Hemp Extract Capsules 75 $
Charlotte's Web's Extra Strength Capsules obsahuje 25 mg CBD na kapsli. Web nabízí kapsle jako pohodlný a přesný způsob, jak si vzít CBD na cestách, uložit je do tašky, kapsy atd.
Život doma
