Pokud je na vašem seznamu vylepšení pro nový rok jasná, zdravá a krásná pleť, nebojte se. Pokud jste to nevěděli, klíčem k získání čisté pleti je dodržovat režim boje proti akné. Řekněte buh-bye skvrnám a vyhněte se průlomům jednou provždy tím, že se dopustíte několika návyků, které zlepší celkový vzhled a dojem z vaší pokožky.
Jako redaktoři krásy jsme viděli tipy na akné všeho druhu - od aktuálních řešení až po generální opravy životního stylu a vše mezi tím. Za ta léta jsme zjistili několik našich oblíbených, které skutečně fungují. Abychom vám pomohli snadno strávit ohromné množství rad, vytvořili jsme ty nejlepší tipy, jak vaši pleť vyčistit a rozzářit.
Oloupat
Exfoliační je klíčovou součástí procesu péče o pleť, zejména pokud bojujete proti akné. Estetička celebrit Renee Rouleau pro náš web řekla, že kromě čištění každé noci je důležité používat exfoliační mytí. Navrhuje používat exfolianty, které obsahují kyselinu glykolovou, AHA (alfa-hydroxykyseliny) a BHA (butylovaný hydroxyanisol) po dobu tří nocí s následnou přestávkou na tři noci. Rouleau také doporučuje produkty, které obsahují dýně, papáji nebo ananas pro enzymy podporující pokožku.
Bobbi Brown Radiance Boost Superfine Walnut Grain and Orange Exfoliating Mask 54 $ 41 $
Zvlhčujte a chraňte
Po vyčištění je důležité obnovit vlhkost pokožky a chránit ji před poškozením sluncem. Pokud nebudete pravidelně zvlhčovat, riskujete vysušení pokožky, což způsobí, že bude produkovat více oleje. SPF by měl být také součástí vašeho denního zvlhčovače, protože produkty na akné a exfolianty vás činí náchylnějšími k poškození sluncem.
La Mer The Reparative Face Sun Lotion Broad Spectrum SPF 30 135 $
Nevybírejte si kůži
Jakkoli lákavé je vybrat nebo vyskočit pupínek, popíchnutí na kůži je nejlépe ponecháno na profesionála. Pokud si vyberete obličej, zvýšíte pravděpodobnost zjizvení a hyperpigmentace. I když se příliš často dotýkáte obličeje, špína a bakterie z vašich rukou se dostanou přímo do vašich citlivých pórů. Zrušte tento zvyk jednou provždy a pozdravte čistší a méně podrážděnou pokožku.
Tatcha Luminous Dewy Skin Mist $ 20
Cure from Within
To, jak se o své tělo staráte zevnitř, je stejně důležité jako to, jak se o něj staráte zvenčí. Celebrity facialistka Joanna Vargas pro náš web uvedla, že klíčem k zářivé pokožce je zdravá strava. „Důrazně doporučuji vyhnout se cukru, mléčným výrobkům a pšenici,“ říká. Místo toho naložte zeleninu na každé jídlo a zvažte, že si každý den dáte zelený džus, abyste získali další podporu živin potřebných pro krásnou pleť. Jednoduše zůstat hydratovaný zlepší vaši pokožku, takže si s sebou vždy noste láhev s vodou. Nemá smysl pít na drahých zvlhčovačích, pokud nedržíte hydratovanou pokožku zevnitř.
Nepracujte v líčení
I když se v polední přestávce nebo po práci vklouznete do potu, je důležité si nejdříve umýt make-up. Holly Byerly, estetička společnosti VMV Hypoallergenics, pro náš web uvedla, že „cvičení při nošení make-upu může zhoršit pokožku dospělých náchylnou k akné“. Kromě cvičení s čistým obličejem je důležité důkladně očistit pokožku po pocení, aby se zabránilo ucpání pórů a vyrážek.
Josie Maran Bear Naked Wipes 12 dolarů
Získejte více spánku
Dobrý noční odpočinek může drasticky zlepšit vaše celkové zdraví. Pokud nemáte dostatek spánku, uvidíte, jak se na pokožce projeví negativní účinky - od matné pleti po tvrdohlavé vyrážky. Přestaňte přeskakovat spánek a výrazně snížíte stres, který vám může bránit v získání čisté a zdravé pokožky, po které toužíte. Koneckonců, z nějakého důvodu se tomu říká „zkrášlovací spánek“.
Neumývejte si jen tvář
Pokud chcete mít krásnou a čistou pleť, musíte si udržovat čistotu a péči. Nezapomeňte pravidelně umýt materiály, se kterými se váš obličej dostává do styku - včetně polštářů, prostěradel, ručníků na obličej a štětců na líčení. Pokud se chcete vyhnout hromadění bakterií, které mohou na vaší pokožce způsobit zmatek, tyto předměty denně umyjte. Kromě toho nemá smysl umýt si tvář před spaním, pokud si opřete hlavu o špinavý polštář.
