San Francisco je velmi mírné město - nikdy není příliš horké, někdy chladné - obecně lehké počasí v bundách. Spojte to s výhledem na záliv a skalnaté útesy oceánu a máte ideální podmínky pro venkovní cvičení. Všechno, co bylo vzato v úvahu, se zdá být trestné trávit čas uvnitř na běžeckém pásu, když můžete běžet přes Golden Gate. Věřte nám však, když říkáme, že tělocvičny San Franku stojí za to, abyste se uvnitř zasekli.
Pro všechny místní obyvatele a návštěvníky Golden City, kteří potřebují trochu přesvědčit, ať je to váš průvodce. Od inovativních odporových tréninků až po tradičnější kurzy a tělocvičnu se zasněnou masážní soupravou (nutností, opravdu), je tu pro každého něco.
Podívejte se na 12 nejlepších tělocvičen v San Francisku.
Diakadi
Diakadi, pojmenovaný po 13 let v řadě za nejlepší tělocvičnu / trenéry v San Francisku, je tréninkové zařízení s osobní pozorností zkušených, prověřených profesionálů (ačkoli tělocvičnu můžete používat i sami). Diakadiho trenéři s vámi spolupracují na vývoji inteligentního plánu, který odpovídá vašim potřebám a zároveň mapuje, jak přesně budete postupovat. Kladou velký důraz na vzdělávání, aby vás nikdy nezajímalo, proč něco děláte. Stačí se podívat na nadšené recenze na Yelpu.
Náklady na používání tělocvičny bez trenéra: 39 $ / měsíc
Osobní trénink: 75 až 130 USD
TRX Training Center
TRX, vyvinutý veteránem Navy SEAL, se narodil, když zakladatel a generální ředitel Randy Hetrick pověsil starý opasek jiu-jitsu přes dveře a zjistil, že může trénovat kdekoli. Pás sloužil jako odpružená / odporová mašinka, která mu umožňovala pracovat s celým tělem a budovat svaly. Poté, co opustil námořnictvo a vstoupil na obchodní školu, vytvořil formálnější mašinku zvanou Suspension Trainer a brzy byla postavena jeho tělocvična TRX.
Třídy se nedělají pouze prostřednictvím trenérů - strávíte také nějaký čas na podlaze a s váhami.
Neomezené měsíční členství: 100 $
Studio Mix
Bylo by těžké uvěřit, že by se někdo v tomto hybridním posilovně s lázněmi nudil - ve Studio Mix, je tu Pilates, jóga, box, horolezectví a samozřejmě vaše tradiční závaží a stroje zdarma. A nemůžete zapomenout na masážní sadu a saunu. Pokud jste typem člověka, který miluje změnu a má rád výzvy, Studio Mix má tolik možností; nikdy se nebudete nudit. Výběr toho, co vám nejlépe vyhovuje při každé návštěvě, dělá Studio Mix tak jedinečným. Ať už si chcete s frustrací vyzkoušet frustraci, zatancovat si na srdci pomocí Zumby, nebo jen tak relaxovat a relaxovat při cvičení jógy a saunování.
Neomezené měsíční členství: 145 $
Základní tábor
Basecamp je o rychlé kondici - po dobu 35 minut, střídáte silový trénink a kardio, a pak se ochladíte na deset. Část z toho bude vynaložena na „útočné kolo“ nebo na vysoce odolný motocykl, který vás posune na hranici svých možností. Hrdí se na to, že je prostředím „vysoké pětky“, kde se každý bez vzájemného úsudku podporuje.
Neomezené měsíční členství: 220 $
Sůl
Salt, pojmenovaný podle množství potu, které si určitě vypracujete při každém čerpání srdce, nabízí řadu tříd s vysokou intenzitou, jako je Barre Fight, směs izometrických silových pohybů a cvičení HIIT kickboxu; a 7x7, sedm sad sedmiminutového kruhového tréninku. Členové také touží po sprchách, které jsou náhodou zásobeny produkty Malin + Goetz.
Neomezené měsíční členství: 175 $
Hit Fit San Francisco
Hit Fit je boxerská tělocvična, která navrhuje bezkontaktní lekce pro posílení vaší kardio a síly. Bez ohledu na to, zda plánujete své boxerské dovednosti přenést na profesionální úroveň, naučíte se skutečné dovednosti od skutečných konkurentů. Připravte se na používání všech druhů fitness vybavení, jako jsou medicinbaly, TRX, žebříčky agility, činky, kettlebells, tělesná hmotnost a další.
Neomezené měsíční členství: 159 $
Tribe Fitness a jóga koučování
Tribe Fitness and Yoga je založena na filozofii úplného zdraví a wellness tréninku mysli, těla a ducha. Vytvářejí tréninkové programy pro fitness, wellness a jógu s holistickým přístupem. Když jste tam, dopřejte si masáž nebo trénink výživy. Můžete vyzkoušet, než si koupíte, s 10denním skokovým startem zdarma.
Balíček skupinového školení na 12 měsíců: 99 USD / měsíc
SF Železo
Většinu své práce v SF Iron budete ovládat mocnou činkou. Odborní trenéři se zaměřením na budování síly a obecné kondice navrhnou vlastní plány, aby splnily vaše cíle v oblasti síly a kondice. Všechny rady odborných znalostí naleznete zde - ať už jste nováčkem s činkami nebo ostříleným profesionálem.
Měsíční tréninkové balíčky: 420 až 925 USD
Body Mechanix
V Body Mechanix udržují své třídy malé, takže si připadají jako tréninky v malých skupinách. Získáte pozornost, kterou potřebujete, abyste se cítili pohodlně, jak budete postupovat se svými silovými a fitness cíli. Můžete vyzkoušet Body Strength, Boxing Strength, Body Conditioning nebo jejich Open Gym. Ať už si vyberete cokoli, váš trenér vás provede správnou formou a technikou při budování vytrvalosti a síly.
10 Class Pass: 150 $
Urychlete sport
Pokud jste profesionální nebo ctižádostivý sportovec, nebo jen chcete vypadat a pohybovat se jako jeden, Accelerate Sports vás tam může dostat. Toto fitness centrum zaměřené na výkon vytváří plně přizpůsobené a přizpůsobené plány, ať už máte nulové zkušenosti nebo vlastní skříň na trofeje. V Accelerate Sports se zaměřuje také na prevenci úrazů a rehabilitaci, takže je zasáhněte, pokud potřebujete trochu TLC pro otravné zranění.
Měsíční plány: 970 až 1 500 USD
17th Street Athletic Club
Pokud hledáte inkluzivní prostředí na zemi, kde se můžete zapotit, je vaším útočištěm 17th Street Athletic Club. Výsledky jsou samozřejmostí, ale prioritou je zábava. Klub pořádá 45–60minutové cykloturistiky v hale a tréninkové kurzy zavěšení TRX pro hubnutí nebo silové cíle (nebo obojí!). Na konci je věnována pozornost mobilitě a flexibilitě, která vás udrží v klidu a mobilitě, a to vše v optimistickém a přátelském prostředí podpořeném soundtrackem motivujících, srdečních rytmů.
Měsíční členství: 99 až 160 USD
Core Studio SPX
Vydejte se na cestu svou myslí, tělem a jádrem v Core Studio SPX. Jejich cílem je vytvořit zábavné a energizující prostředí pro vaše cvičení pomocí nejmodernějšího vybavení v čistém, jasném a veselém prostoru. Core Studio má špičkové cyklistické kurzy kombinované s pilates na Megaformeru, které posílí vaši základní a kardio kondici. Budujte sílu, vytrvalost, mobilitu a flexibilitu a zároveň si vytvářejte přátele a bavte se. Co nemilovat?
4stupňový pas: 99 $
Neomezený měsíční vstup: 299 $
Jaké je nejlevnější období roku pro vstup do posilovny? Vyšetřujeme to
