Dáte si ho do čaje, možná trochu pokapete na toastu - ale věděli jste, že med může být také výjimečnou aktuální ingrediencí pro péči o pleť? Používá se po staletí pro své vlastnosti šetřící pokožku a hojení ran, je to špičkový výběr ve světě účinných přírodních ingrediencí, zvláště když hovoříte o medu manuka. Unikátní typ s ještě větším množstvím výhod než jiný med, je to chytrá volba nejen pro určité kosmetické záležitosti, ale také pro vážnější problémy se zdravím pokožky. Přední dermatologka z New Yorku Marnie Nussbaum, MD, dermatologka Rita Linkner, z Spring Street Dermatology v New Yorku, a Claire Chang, MD, autorizovaná dermatologka z Laserové dermatologie Union Square v New Yorku vysvětlují přesně to, co dělá manuka med je obzvláště sladkou pochoutkou pro vaši pokožku.
Manuka zlato
TYP SLOŽKY: Antibakteriální / antivirové / antifungální a také protizánětlivé a zvlhčující látky
HLAVNÍ VÝHODY: Pomáhá při hojení ran díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem; absorbuje vlhkost do pokožky a může uklidnit podrážděnou pokožku, jako je ekzém a psoriáza.
KDO BY TO MĚLO POUŽÍT: Každý, kdo hledá hydratační a uklidňující účinky; manuka med může být také prospěšný pro ty, kteří mají ekzémy a akné, poznamenává Chang.
JAK ČASTO TO POUŽIJETE: Může být použit jednou nebo dvakrát denně.
Funguje dobře s: Manuka med působí synergicky s dalšími antibiotickými přísadami a dalšími přísadami pro hojení ran. Funguje také dobře v kombinaci s dalšími hydratačními přísadami - jako je bambucké máslo a glycerin - k zvlhčení pokožky, říká Chang.
NEPOUŽÍVEJTE S: V současné době nejsou známy žádné specifické přísady, které by negativně ovlivňovaly manukový med, ačkoli Linkner varuje, že pro zajištění bezpečnosti je nejlepší jej nespárovat se silnými aktivními látkami (myslím retinoidy nebo kyseliny).
Co je Manuka Honey?
Nejnovější zprávy, ne všechny druhy medu jsou stvořeny stejně (proto když jdete do obchodu s potravinami, na polici najdete celou řadu různobarevných medů, všechny s mírně odlišnou chutí). „Manuka med produkují včely medonosné, které se živí stromem manuka na Novém Zélandu,“ vysvětluje Chang. (Vyskytují se také v Austrálii.) To je důležité, protože právě to dává manuka medu jeho nejvýraznější charakteristiku, jmenovitě silné antibakteriální vlastnosti. Většina medu získává svou antibakteriální povahu z peroxidu vodíku, ale odrůda manuka je jedinečná v tom, že obsahuje jak peroxid vodíku, tak další složku zvanou methylglyoxal: „Nektar z květů manuky obsahuje velké množství látky zvané dihydroxyaceton, který se poté přemění na methylglyoxal, říká Nussbaum. „Čím vyšší je koncentrace methylglyoxalu, tím více je manuka med antibakteriální.“ Rovněž říká, že existuje dokonce stupnice hodnocení známá jako Unique Manuka Factor (UMF), která měří účinnost methylglyoxalu a jeho antibakteriální účinek. med je. Na trhu lze nalézt fradulentní manukový med (Trader Joes byl potrestán hromadnou žalobou za označení jejich medu jako 100% čistého, přestože testuje pouze 57,3 až 62,6 procent manuka medu), takže je důležité zkontrolovat označení UMF, které označuje, že společnost musí mít licenci a dodržovat stanovená pravidla a předpisy, aby zákazníkovi zaručila autentičnost .
Vzhledem k jeho antimikrobiálnímu obsahu by nemělo být žádným překvapením, že manukový med je pozoruhodný při léčbě ran, popálenin a lézí, a to jak ve starověku, tak i dnes. „Existují dokonce manukové medové obvazy předem připravené na rány,“ říká Nussbaum. „Určitě by se to mělo používat jako lékařské ošetření.“ Ale výhody tím nekončí: Je to také skvělá protizánětlivá přísada a podle anekdotických zpráv je prospěšná pro jiné problémy, jako je akné a ekzém, dodává Chang. Působí také jako zvlhčovadlo a jako takový je skvělý také pro zvlhčování.
Výhody medu Manuka pro pokožku
Tento konkrétní typ medu přináší pokožce řadu výhod, které řeší vše od lékařských po kosmetické problémy.
- Má silné antibakteriální vlastnosti: Protože manukový med obsahuje jak peroxid vodíku, tak methylglyoxal, je účinný proti řadě bakterií. Ve skutečnosti se dokonce ukázalo, že má antibakteriální účinky na e.coli a také na MRSA, poznamenává Nussbaum, i když dodává, že je třeba provést další výzkum, aby se přesvědčivě potvrdilo, s kterými bakteriemi může účinně bojovat.
- Podporuje hojení ran: „Manuka med získává správný typ buněk, známých jako fibroblasty, které jsou potřebné k hojení ran,“ vysvětluje Linkner. Kromě toho také vytváří vlhké prostředí a ochrannou bariéru pro urychlení hojení, a proto se často používá k léčbě ran, popálenin a vředů. Bylo dokonce několik studií, které ukázaly, že manuka med snižuje bolest.
- Je účinný protizánětlivý prostředek: „Protizánětlivé vlastnosti medu manuka nebyly porovnány s medem získaným od jiných druhů včel,“ říká Linkner. To je výhodné nejen pro výše zmíněné zdravotní problémy, ale také pro další stavy, jako je akné a ekzém.
- Nabízí antioxidační ochranu: Manuka med může down-regulovat reaktivní druhy kyslíku poškozující pokožku (způsobené vystavením volným radikálům), což je prospěšné pro účely proti stárnutí.
- Přitahuje vlhkost na pokožku: "Manuka med je přírodní zvlhčovadlo díky své cukrové složce, což znamená, že pomáhá vtahovat a udržovat vlhkost v pokožce, "říká Chang. Díky tomu je užitečnou přísadou do zvlhčovačů a změkčovadel.
Nežádoucí účinky medu Manuka
Pokud jste alergičtí na včely, neměli byste užívat manukový med, protože může existovat riziko alergické reakce. „Existuje také riziko zvýšení hladiny cukru v krvi, a proto by diabetičtí pacienti měli postupovat opatrně nebo pouze podle pokynů lékaře,“ dodává Nussbaum, který rovněž uvádí, že stejně jako u všech medů by kojenci mladší jednoho roku neměli být vystaveni kvůli riziku dětského botulismu. Kromě toho je jedinou skutečnou nevýhodou, zejména pokud jde o předem připravené obvazy na rány, mírná lepkavost, ačkoli u většiny kosmetických přípravků to není problém.
Jak to použít
Kromě lékařských účelů používejte manukový med pro jeho hydratační, uklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Hledejte jej v čističi, balzámu nebo masce, které lze denně používat, navrhuje Chang.
Nejlepší produkty s Manuka zlato
Naturopathica Manuka med čisticí balzám na med 62 dolarů
Všechny tři dermy, se kterými jsme mluvili, si vybrali tento krémový čisticí prostředek, který chválil kombinaci nejen manuka medu, ale také anti-stárnoucích peptidů a probiotik, které pomáhají vyvážit mikrobiom vaší pokožky. „Je to obzvláště skvělý čisticí prostředek na suchou pokožku, protože je tak hydratační a také posiluje kožní bariéru díky medu manuka,“ říká Linkner z jednomyslného favorita. Naneste na suchou pokožku panenku, poté přidejte trochu vody a vmasírujte ji do suché pokožky, než ji setřete žínkou, není nutné oplachování.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm 25 dolarů
„To je ideální pro suché zimní počasí, kdy může být vaše pokožka dehydratovaná a podrážděná všude,“ říká Chang o jedné z jejích možností. Manuka med a přidané oleje z něj činí extra hydratační, i když to není ani trochu lepkavé nebo mastné, takže se můžete bez obav vzdát. Chang navrhuje použít jej na „obličej, krk, hruď, ruce a opravdu po celém těle“. FYI, pokud hledáte produkt pouze na obličej, Linkner má také rád denní krém z této řady. Manukový med pomáhá obnovit suchou pokožku a je také dobrá hodnota, zdůrazňuje.
Kiehl's Pure Vitality Skin Renewing Cream 65 $
Chang i Nussbaum doporučují tento zvlhčovač. „Je to mimořádně zvlhčující, ale lehký krém na obličej, který obsahuje manukový med k posílení přirozené bariéry proti vlhkosti pokožky. Obsahuje také červený kořen ženšenu, o kterém se předpokládá, že podporuje přeměnu kožních buněk,“ říká Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum 6 $
Manuka med není v tomto anti-ageru jediným dobrem pocházejícím z včel. Vyčištěný včelí jed (ano, čtete to správně) pomáhá stimulovat přirozenou produkci kolagenu a pomáhá tak odvrátit linky a vrásky. Bonusové body za částice rozptylující světlo, které okamžitě dodávají vaší pleti přirozeně vypadající mladistvou záři.
Ochutnejte Beauty Manuka Honey Mask 64 $
Linkner tomu říká „příjemný zážitek pro pokožku“. Enzymy papáje a meruněk v masce slibují, že rozpustí odumřelé buňky, zatímco rýžové otruby se ručně odlupují, aby pokožka zářila. Manuka med dodává velmi potřebnou vlhkost a uklidňující výhody, čímž minimalizuje pravděpodobnost jakéhokoli nevzhledného podráždění. Tip Linknera: Aplikujte to ve sprše a nechte to působit, zatímco si před opláchnutím umyjete tělo, šampon a kondicionér. Pára a vlhkost mohou pomoci medu lépe proniknout do pokožky.
Cannuka CBD léčivý balzám na pokožku $ 58
Naneste tuto pokožku na obzvláště suché nebo podrážděné skvrny (nejprve ji zahřejte mezi rukama a roztaví se přímo). Tento nováček kombinuje manukový med s další buzzy přísadou, CBD. Oba poskytují protizánětlivé vlastnosti na uklidnění namáhané pokožky, zatímco manukový med spolu s bambuckým máslem a vitamínem E je činí extra hydratační.
Foreo Manuka Honey revitalizující maska aktivovaná UFO 20 $ za 6
„Jedná se o skvělou pleťovou masku proti stárnutí, která hydratuje manuka medem a revitalizuje matnou a suchou pokožku,“ říká Nussbaum. „Tyto masky jsou také stoprocentně rostlinné a biologicky odbouratelné, takže jsou také lepší pro životní prostředí.“ I když jsou určeny k použití s UFO zařízením aktivujícím masku značky, stále můžete těžit z výhod i bez tohoto nástroje.
GoodOnYa Manuka Honey Face Moisturizer 17 dolarů
Spolu s medem manuka obsahuje také množství dalších hydratačních a uklidňujících přísad, jako je bambucké máslo, aloe vera a vitamin E, což z něj činí skvělou volbu pro suchou, podrážděnou pokožku, říká Chang. „Ačkoli je to„ zvlhčovač obličeje “, můžete jej použít také na celé tělo,“ dodává.
