Švédové jsou jedny z nejzáhadnějších lidí na světě, zejména pokud jde o životní styl a krásu. Podle zprávy o světovém štěstí z roku 2016 patří Švédsko mezi 10 nejšťastnějších zemí na světě. Jak uvádí globální index genderových rozdílů z roku 2016, Švédsko rovněž spadá do první pětky nejvíce rovnocenných národů. Nemluvě o tom, že země porodila ohromující vzorky od Zary Larssonové po Alexandra Skarsgårda. Myslíme si, že je spravedlivé říci, že je tu malá část nás všech, kteří chtějí být Švédky.
Ale štěstí, rovnost a divná přitažlivost nejsou jedinými věcmi, které Švédové dělají dobře. V loňském roce jsme trochu kopali a zjistili jsme, že švédské ženy mají také řadu zajímavých tajemství péče o pleť (včetně toho, co švédské modelky Elizabeth a Victoria Lejonhjärta nazývají „saunové párty“).
Chtěli jsme se ponořit trochu hlouběji do rutin péče o pleť zejména švédských modelů, a tak jsme se spojili s Karin Agstam z MSA Models. "Moje filozofie péče o pleť je přirozená, snadná, zábavná a příjemná„Švédská kráska nám to sděluje e-mailem.“ Čas, který trávím v koupelně, považuji za svůj vlastní magický čas, kdy se o sebe starám a ukazuji si lásku jako malou meditaci nebo rituál, který mě opravdu baví. “Podle pro Agstam není péče o pleť fuška, ale životní styl. „Kůže je náš největší orgán a je velmi důležitá pro naši celkovou pohodu,“ říká.
Máte zájem dozvědět se více o tom, jak tento švédský model udržuje její pokožku tak bezchybnou? Jen čtěte dál.
Opláchněte ledovou vodou
Jedna z nejdůležitějších ingrediencí v péči o pleť Agstam je 100% zdarma: ledová voda. Používá ho ke všemu - k čištění, hydrataci, nastartování metabolismu atd.
„První věc ráno, umyji si obličej ledovou vodou,“ říká. „Udělám z mísy misku a vypiju 10 velkých doušků vody z kohoutku. Dělal jsem to tak dlouho, jak si pamatuji.“ Agstam vyrostla v severním Švédsku, kde měla její rodina vlastní studnu, která nabízela čerstvou, křišťálově čistou vodu. „Takže se to trochu liší od pití kohoutku v Brooklynu, kde teď bydlím,“ říká. „Ale v tomto okamžiku je to takový zvyk a je to můj způsob, jak se ujistit Den začínám výplachem uvnitř i venku."
Agstam také zaplňuje ledovou vodu do svých ranních sprch. „Každou sprchu zakončím pár sekundami ledově studeného máchání,“ říká nám. Jak vysvětluje Agstam, „koupání s chladem je starodávná technika zvaná hydroléčba a funguje na sympatickém a parasympatickém nervovém systému jako resetovací tlačítko, téměř jako terapeutické sezení nebo lymfatická masáž. Odstraňuje nervozitu nebo úzkost a připravuje mě na skvělý den. “
Agstam to dělá od dětství, částečně kvůli něčemu, co jí kdysi řekl člen rodiny ve Švédsku: „Pokud si ráno nemůžeme vzít na tělo pár sekund studené vody, vypořádat se s výkyvy života bude nesmírně obtížné, “vzpomíná. "Tak Dělám to také jako mentální přípravu toho, co přijde během dne."
Pijte čaj zabalený ve výživě
Pozitivně čaj organický Yerba Mate 20 $
„Nemyslím si, že péče o pleť se omezuje na produkty, které si dávám na tvář,“ říká Agstam. „Péče o pleť se (pro mě) vztahuje na to, co jím, piji a dělám se svým tělem.“
Součástí holistického režimu Agstamu je každé ráno vypít šálek „kouřového partnera s makadamiovým mlékem“. "Mate má spoustu antioxidantů a makadamie je bohatá na bílkoviny a tuky, takže pokud mám málo času, je to sytý a výživný ranní nápoj (a tak lahodný), “říká.
Vytvořte si vlastní masku na obličej
Podle Agstamu některé z nejlepších ingrediencí pro péči o pleť pocházejí z její vlastní kuchyně. „Moje prateta Ingrid byla úžasná organická kuchařka a pro své tělo a péči o pleť vždy použila vše, co měla v kuchyni po ruce.“ „Květiny, dešťová voda, med, citron, banány, vejce - naučil jsem se všechny její triky a nyní pokračuji v této alchymii v mé NYC kuchyni.“
Agstam říká, že její pokožka „se nikdy necítí tak měkká a hydratovaná jako po dobrém potření banánem nebo avokádovou slupkou nebo po obličejové masce vyrobené z medu a citronů. "Obvykle si vymýšlí pleťové masky ze zbylého kokosového oleje, avokáda, řeckého jogurtu nebo medu, který používá k snídani svého syna ráno." Když skončíme se snídaní, Obecně mám alespoň dvě z těchto ingrediencí rozmazané na tváři, “říká.
Aplikujte péči o pleť po celý den
Heritage Store Rosewater & Glycerin Spray 10 $
Péče o pleť je pro společnost Agstam „nepřetržitá“ nejen něco, co děláte ráno a v noci. „Během dne nosím sprej s růžovou vodou, ošetření rtů a krém na ruce s jemnou vůní a také vždy aplikuji extra SPF, pokud pracuji venku,“ říká.
Použijte Gentle Cleanser
CeraVe Hydrating Cleanser 14 dolarů
Jedna věc, kterou Agstam nikdy nenajdete, je usnout ve svém makeupu. Pro focení je často povinna nosit těžký make-up, ale jakmile se vrátí domů, „okamžitě“ ji umyje jemným čisticím prostředkem, následovaným sérem a zvlhčovačem.
Agstam dbá na to, aby její čisticí prostředky nikdy nezbavily její pokožku. CeraVe je jednou z jejích go-to značek a jejich jednoduchý hydratační čisticí prostředek je ideální pro každodenní použití.
Vezměte si páru
Nezíská mnohem víc švédštiny než noční sauna. „Než půjdu spát, rád si dám páru nebo saunu, abych se připravil na dobrý noční odpočinek a omlazení,“ vysvětluje Agstam. „Vyrostl jsem se saunou ve svém domě, takže jsem zvyklý dělat to každý den - je to jeden z mých povinných postupů.“
Agstam tvrdí, že horká pára je jejím tajemstvím pro optimální zdraví a krásu. Podle zprávy JAMA Internal Medicine každodenní používání sauny snižuje krevní tlak a snižuje rizikové faktory pro srdeční choroby. Jak říká Agstam, Severané mají saunu, aby poděkovali za to, proč „zřídka onemocní a udržují si krásnou a zdravou pokožku“.
Rozhodněte se pro čistou péči o pleť
MyChelle Bio-Firm Hydrogel Concentrate 45 $ 34 $
Jak jste si možná všimli, hydratační přísady jsou středem rutiny Agstamu. To pokračuje do jejího režimu před spaním. Po saunování používá Agstam chemický exfoliant od Paula's Choice k vyrovnání tónu pleti, uvolnění pórů a snížení jemných linek; poté naváže jedno nebo dvě séra a bohatý zvlhčující noční krém. (Její oblíbený moment je gelový zvlhčovač od MyChelle, který „má 2% kyseliny hyaluronové a na unavené pokožce funguje jako zázrak.“)
Agstam se také snaží udržovat své výrobky co nejčistší a nejšetrnější. „Používám produkty od společností CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda a dalších jednoduchých přírodních značek,“ říká. "Většinu svých produktů nakupuji v přírodních lékárnách- Francouzské lékárny, pokud dostanu příležitost - nebo v mém místním Whole Foods. A snažím se co nejvíce držet stranou od konzervantů a přidaných přísad. Pokud je na nádobě uvedena pouze jedna nebo dvě přísady, pak jsem šťastná dívka. “
Chcete více mezinárodních tipů na krásu? Nenechte si ujít šest fascinujících tajemství péče o pleť od skutečných islandských žen.
