Vítejte v Beauty Diaries, intimním pohledu na kosmetické rutiny a stravovací návyky skutečných žen v tomto odvětví (i mimo něj). Již jsme mluvili se Sheenou Yaitanes, zakladatelkou Kosås Cosmetics. Dále máme kosmetickou a wellness rutinu Hillary PetersonObyvatel okresu Marin a zakladatel a prezident zcela přirozené řady péče o pleť True Botanicals. Pokračujte v čtení a nahlédněte do jejího týdne netoxické péče o pleť, fitness, přerušovaného půstu a dalších. Užívat si!
Den 1
7 ráno. První věc po probuzení, vypiji plnou sklenici vody s lžičkou Braggova jablečného octa, který zvyšuje detoxikaci.
14:00 Opravdu se snažím neděli co nejvíce věnovat péči o sebe. Obvykle to zahrnuje dlouhou jízdu na kole s mým manželem, po které následuje maskování od hlavy k patě pomocí naší Resurfacing Moisture Mask a Resurfacing Body Mask. Oba jsou vyrobeny z kyseliny mléčné, kterou miluji, protože jemně exfoliuje, aby zbavila pokožku sucha a matnosti, ale také stimuluje produkci kolagenu. A s odumřelými kožními buňkami z cesty mohou moje oleje na tělo a obličej absorbovat a dodávat živiny hlouběji. Ačkoli se většina mých „obličejů“ momentálně odehrává v mé koupelně, jsem opravdu nadšený, že se mi po profesionálním otevření našeho obchodu v říjnu v San Francisku dostanou profesionální.
Den 2
7:30 Během týdne si ráno zacvičím, protože jsem večer obvykle příliš unavený a je tak důležité zapadnout do něj. Některé dny je to běh; ostatní jezdím na kole nebo prostě chodím.
11:00 Velmi mě zajímají zdravotní výhody přerušovaného půstu. V pondělí rád začínám týden čekáním do 11:00 na snídani. A využil jsem této příležitosti a skutečně se zaměřil na konzumaci živin, které poskytují největší užitek, stejných živin, které jsem použil při formulování našich produktů: množství antioxidantů a esenciálních mastných kyselin. Kromě toho, že dělají zázraky s pokožkou místně, jsou také dobré pro vnitřek našeho těla.
Například olej z chia semen je hlavní složkou mnoha našich produktů díky vysoké koncentraci mastných kyselin. Miluji výrobu vlastního pudinku ze semen chia pomocí chia semen, mandlového mléka, javorového sirupu a posypání borůvek a goji bobulí na vrcholu pro antioxidační podporu.
3. den
9 hodin ráno. Pokud jde o moji rutinu ranní krásy, je to docela rychlé a jednoduché. Čistím jen vodou a teplou žínkou. Poté vmasíruji do Clear Pure Radiance Oil. Jeho aplikace na vlhkou pokožku pomáhá proniknout. Dále používám náš Sheer Coverage SPF 20. Má správné množství odstínu. Nakonec udělám ruměnec a řasenku W3ll People, podél lícních kostí RMS Beauty Living Luminizer a přejetím kondicionéru Ilia Lip Conditioner v Arabian Nights.
14:00 Zpět na téma antioxidantů běžně svačím jablka. Někdy s mandlovým máslem. Od Rui Hai Liu, profesora potravinářské vědy na Cornellově univerzitě, jsem se dozvěděl, že jablka jsou jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů. Tyto živiny jsou koncentrovány v jejich slupkách. Rui Hai říká: „Složky jablečné slupky společně fungují jako symfonie a poskytují optimální výsledky a nejvyšší hladinu antioxidantů.“ Proto jsou jedním z nejdelších plodů. Když jsme objevili patentovanou formu jablečné slupky, velmi nás nadchlo její začlenění do našeho antioxidačního posilovače. Je to prášek. Jednoduše jej smícháte se svým sérem, pomáhá předcházet a napravovat poškození pokožky a zanechává ji jasnější a pevnější.
4. den
8:30 Přál bych si, abych mohl ráno také vtěsnat meditaci v plné sedě, ale prostě není dost času. Místo toho se snažím proniknout do meditativních okamžiků, když se připravuji na práci a když dojíždím do práce a z práce. Tímto způsobem přicházím do práce uzemněný. Totéž dělám, když odcházím z práce, abych mohl být přítomen pro svou rodinu. Obě místa jsou pro mě tak důležitá. Stojí za to pokusit se přinést maximum.
10 hodin ráno. Nedávno jsme přestěhovali naše kanceláře do San Franciska, a tak teď každý den dojíždím trajektem do města. Mohl jsem jet autobusem, který by byl o něco rychlejší, ale pobyt na vodě mi dodává tak dobrou náladu. V blízkosti oceánu jsem vždy šťastný a nedávno jsem se dozvěděl, že slaná voda uvolňuje negativní ionty, které mají pozitivní dopad na vaši mysl.
5. den
3 hodiny odpoledne. Velmi doporučuji udělat si mlhu. Je to perfektní vyzvednutí uprostřed odpoledne. Obvykle kolem třetí hodiny si dám pauzu a stříkám na naši Renew Nutrient Mist. Oživuje mou pokožku a ducha a dodává mi trochu více energie, něco jako výstřel espressa bez srážky kofeinu.
Celkové náklady na produkty: 465 USD
Další: Přečtěte si o nejdůležitějších návycích péče o pleť, které si musíte osvojit ve svých 30 letech.
