Jako mnoho tisíciletých žen přede mnou byla moje první expozice akupunktuře v televizním pořadu Sex ve městě. V sezóně šest Charlotte navštívila jednu údajně zázračnou holistickou doktorku v naději, že když jí nalepí jehly, bude jí schopen pomoci otěhotnět. (Nefunguje to.) Sotva jediná dezinformace, kterou jsem vyvodil ze Sexu ve městě, můj příběh z epizody byl ten, že akupunktura byla v nejlepším případě nepředvídatelná, v nejhorším šarlatánství a jako teenager a pak jako 20letý kdo se rozhodně nesnažil otěhotnět, neměl mi co nabídnout.
Poté jsem se vzdálil od cynismu východního pobřeží a problematických postojů k netradiční medicíně na počátku dvacátých let, nakonec jsem se usadil jako editor krásy v Los Angeles. Přesto jsem, i po více než čtyřech letech v hlavním městě alternativního wellness, ještě nikdy nezkoušel akupunkturu. Do té doby jsem se dozvěděl, že starověká čínská praxe zahrnuje strategické rozmístění jehel podél meridiánů neboli energetických kanálů vašeho těla, které vám pomohou s mnoha fyzickými zájmy - rozhodně ne jen s plodností. Každý další L.A., náš editor webových stránek, přísahá; takže i když jsem si stále nebyl jistý, jak přesně mi tato praxe může pomoci, rozhodl jsem se, že pokud z jiného důvodu než z otevřenosti vyzkoušet cokoli jednou, mám to zkusit.
Naplánoval jsem své první akupunkturní schůzku s licencovaným akupunkturistou Robertem Youngsem v Robert Youngs Acupuncture, wellness centru v Beverly Hills, které jsem si vybral hlavně pro jeho pětihvězdičkové hodnocení Yelp a skutečnost, že Youngs má 15 let zkušeností, ale také proto, že jsem viděl online Youngs má opravdu roztomilého australského ovčáka, který s ním přichází do kanceláře (priority, lidé). Youngovým cílem jak v oblasti akupunkturní praxe, tak v řadě bylinných doplňků je, jak loni vysvětlil časopisu Voyage LA, naučit dlouhodobé výhody celostní medicíny „publiku zvěrolékařství s okamžitými výsledky z jedné malé pilulky“.
Minulý týden, aniž bych věděl, co očekávat, jsem měl první schůzku na akupunkturu a bylo to opravdu poučné. Pro kohokoli jiného zvědavého, čtěte dál pět věcí, které mi nikdo neřekl před mou první zkušeností.
1. Akupunktura není jen pro fyzickou bolest
Než jsem se dostavil na schůzku, měl jsem stále dojem, že akupunktura opravdu pomáhá pouze při fyzických onemocněních - bolestech šíje a zad, migrénách, menstruačních křečích, špatném trávení a tak podobně. Podle Youngse však tradiční čínská medicína může ve skutečnosti léčit téměř cokoli, včetně stresu a úzkosti. „Obvykle se lidé setkávají s bolestmi šíje, ramen, zad, něčím podobným (nebo viděli téměř každého odborníka, který tam je a stále nemá žádné odpovědi, a přijdou k nám jako poslední možnost),“ říká: „a poté, co se naučí, co akupunktura dokáže, nadchnou se a vracejí se k léčbě dalších věcí. Přicházejí, aby se zbavili stresu … a prováděli preventivní zdravotní práce.“
Tato myšlenka preventivní péče je to, co Youngs doufá, že se stane budoucím standardem lékařské péče - akupunktura může být neuvěřitelně účinným nástrojem pro posílení imunitního systému k odvrácení podmínek od nachlazení po nevolnost, nadýmání a další.
2. Existuje rozsáhlý (a osobní) proces přijímání
Když se dostavíte na schůzku s akupunkturou, nejste okamžitě strčeni do místnosti a zaseknuti jehlami - je tu poměrně intenzivní proces příjmu. Před svým jmenováním jsem vyplnil zdlouhavý formulář, který se ptal na vše od mé základní anamnézy až po tvar mých pohybů střev, když jsem ve stresu (bez zachování tajemství v akupunktuře). Poté, co jsme s Youngs přijeli, jsme měli dlouhý osobní rozhovor o svém fyzickém a duševním zdraví. „Příjem je poměrně podrobný,“ vysvětluje, „a věnujeme se západním i východním tématům, jako je spánek, trávení, pohyby střev, reprodukce, menstruační cykly, kožní alergie a mnoho dalších otázek, které jsou velmi specifické pro čínskou medicínu a které pomáhají zařadit lidi do různých diagnostických kategorií. “
Jednou z nejzajímavějších částí přijímací konverzace je, že váš akupunkturista zkoumá váš jazyk. Zní to praštěně, ale tento krok má důležitý účel. „Jazyk v čínské medicíně je považován za vnitřní orgán, který můžeme vidět,“ říká Youngs. „Můžeme říci, kolik tepla nebo chladu je v těle, funkce nebo účinnosti trávicího systému, metabolismu, zdraví sleziny a žaludku, kolik stresu se hromadí a jestli dobře spali.“
Po procesu příjmu bylo zjištěno, že mým hlavním zájmem byl stres. Jsem typicky ten typ člověka, který odmítá uznat nebo řešit její stres, ale po profesionálně vysokotlakém roce a několika traumatických osobních událostech zády k sobě Youngs nastavil můj stres na osm z deseti. já perfektní akupunkturní klient. „Protože stres má způsob, jak se hromadí v těle, vytváří to, co Číňané nazývají stagnací energie, a když k tomu dojde, věci se zálohují a začnou vytvářet problémy,“ říká Youngs. Tyto problémy mohou zahrnovat nejen emoční úzkost, ale i fyzické nemoci. „Akupunktura pomáhá tím, že… uvolňuje endorfiny, které pomáhají udržovat tok energie v krvi, aby rozbila stagnaci a uvedla mozek do vlnových vazeb, které jsou podobné hluboké meditaci … kde dochází k uzdravení.“
3. Proces je hluboce meditativní
VicTsing zvlhčovač chladné mlhy Ultrazvukový aroma esenciální olejový difuzér 30 $
Když už mluvíme o uzdravení, jakmile začne proces akupunktury, je to neuvěřitelně meditativní: Ležíte stále v temné, teplé místnosti, která voní éterickými oleji, v pozadí hrají uklidňující binaurální rytmy. Youngs a já jsme během našeho příjmu praktikovali minutovou meditaci, abychom si zvykli rozeznávat své myšlenky a nechat je jít, takže jsem byl připraven pokračovat v tomto prostoru, jakmile jsem se dostal do místnosti. Poté, co dal jehly na místo, byl jsem tam asi 30 minut, ale skončil jsem tak, že jsem zonoval tak tvrdě, že to vypadalo rychleji.
„Na skutečné zážitkové úrovni se většina lidí na 20 až 30 minut odvleče do napůl vzhůru a napůl spícího druhu zónového spánku,“ říká Youngs. „(Je to) zdřímnutí, které je mnohem hlubší než normální zdřímnutí a v tomto prostoru mysli se odehrává spousta uzdravení, takže když z něj vyjdou, cítí se uzemněné a soustředěné, uvolněné a mnohem méně stresované. Je to hmatatelný pocit berou s sebou týden. “
3. Jehly (obvykle) necítíte
Nemůžeme ignorovat otázku, zda je akupunktura bolestivá. Podle mých zkušeností to tak není. „Nejčastější strach, který mají poprvé pacienti s akupunkturou, obvykle souvisí s jehlami a že se jich bojí a myslí si, že ublíží,“ říká Youngs. „Ve skutečnosti jsou jehly velmi malé, tenké a tak tenké, že se při dotyku ohýbají.“
Během svého jmenování jsem ležel na zádech a cítil jsem malinký píchnutí, když mi Youngs vložil jehly do nohou a holení. Ale byl jsem pokrytý těmi malými kluky a většinu z nich jsem vůbec necítil, když jsem se zasekl. Někteří pacienti pociťují tupou, mírně nepříjemnou bolest v závislosti na tom, kde a jak jsou jehly umístěny. Ale pro mě, jakmile byly všechny jehly všechny nastaveny, nebyl žádný pocit.
5. Pravděpodobně se budete chtít vrátit
Youngs mě varoval, že má jen velmi málo pacientů, kteří se po prvním jmenování rozhodli, že akupunktura není pro ně. Zůstal jsem skeptický; to je do té doby, než jsem se vynořil z mého jehlou vyvolaného zdřímnutí, cítil jsem se podivně blažený a zůstal jsem tak celý den. Youngs a já jsme si okamžitě domluvili další schůzku, která byla ještě produktivnější než ta minulá, a mám v úmyslu se jednou týdně vrátit, abych se vypořádal se svým stresem.
Naštěstí stále více a více pojistných plánů začíná pokrývat akupunkturu, zejména v Kalifornii, takže nemusí banku vyhodit. (Jinak stojí typické poplatky mezi 50 a 150 USD za relaci.)
Pokud si přejete, abych vás informoval o mé akupunkturní cestě, DM me on Instagram @amanda_montell, takže vím, že o tom budu dál psát zde na našem webu.
Dále se seznamte s podivnou technikou meditace, díky které jsem byl šťastnější.
