Tenké vlasy přicházejí se svým spravedlivým podílem pocitů. Vidět, jak se tvůj tlustý, svůdný ohon zmenšuje na tenčí a méně objemnou verzi, je dost smutné. Ale sledovat, jak vaše vlasová linie pomalu mizí a plíží se po milimetrech zpět, je úplně jiný druh mučení. Protože řídké hrany mohou zničit váš účes a vystřelit vaši sebevědomí, zkoumáme některé možnosti, jak obnovit ustupující vlasovou linii.
Využili jsme několik odborníků, včetně kadeřníka celebrit Cervanda Maldonada, Dr. Christine Shaver z Bernstein Medical Center for Hair Restoration v New Yorku a trichologky Gretchen Friese s certifikací BosleyMD, abychom získali vnitřní kopeček.
„I když je každá situace jiná a některým se bude těžko pěstovat, může ustupující vlasová linie dorůst,“ říká Maldonado. S tipy na pěstování vlasů od odborníka, důsledností a ochotou experimentovat je možné všechno. Před námi, devět tipů, které můžete vyzkoušet, pokud chcete znovu plnější vlasovou linii.
Zřeknutí se odpovědnosti: Tyto kroky jsou určeny k opravě tenké linie vlasů způsobené špatnou péčí nebo vážným poškozením. Ředění kvůli těhotenství, porodu, menopauze nebo změně léků může způsobit dočasné změny. V některých případech ženy uvidí vrásky vlasů poté, co se hormony vrátí do normálu. Pokud máte podezření na zdravotní příčinu ustupující vlasové linie nebo celkového ztenčení vlasů, poraďte se se svým lékařem, protože může nastat základní onemocnění, které je třeba léčit.
01 z 09Zjistěte kořen problému
První věcí, kterou musíte udělat, je určit důvod vlasové recese. „Existuje mnoho příčin vlasové recese u žen,“ říká Shaver, „Patří mezi ně androgenetická alopecie (genetické ztenčení), trakční alopecie způsobená dlouhodobými napjatými účesy, zánětlivá alopecie (z nichž hlavní typy jsou lišejníky planopilaris (LPP), a frontální fibrózní alopecie (FFA)) a také alopecia areata (typ autoimunitního vypadávání vlasů, při kterém jsou vlasové folikuly mylně napadeny imunitními buňkami těla). Je důležité mít důkladnou anamnézu a vyšetření u dermatologa, aby bylo možné určit příčina vypadávání vlasů. “
„Dědičné rysy a změny hormonů mohou přirozeně způsobit ustupující vlasovou linii, ale obvykle je může upravit váš lékař,“ vysvětluje Maldonado. Pokud si všimnete, že vaše matka nebo ostatní členové vaší rodiny mají tenké a ustupující vlasové linie, může být odpovědí dermatolog.
Pokud jste nedávno porodili, dobrou zprávou je, že vás může jen chytit čekající hra. „Většině žen obvykle po šesti až devíti měsících po porodu vypadnou vlasy kolem jejich vlasové linie,“ poznamenává Maldonado. I když je to normální, nelze popřít, že je to něco, s čím se budete chtít zacházet. „Řešením je, abyste i po porodu po určitou dobu užívali své prenatální vitamíny, abyste vlasy udrželi silnější a zpomalili jejich vypadávání.“
02 z 09Odstraňte polopermanentní rozšíření vlasů
Neustálé tahání a vážení pramenů může být také příčinou ustupující vlasové linie. Maldonado říká: „prodlužovací pásky a příchytky umístěné příliš blízko vlasové linie“ mohou být významnou příčinou recese. „Obvykle nenechávám své klientky prodloužit se blíže k přední části hlavy, protože se jedná o choulostivou oblast, protože může způsobit trvalé vypadávání vlasů, pokud se o ně nebude řádně starat.“
Pokud máte rádi delší a delší vzhled prodlužování vlasů, zkuste experimentovat se styly clip-in. Získáte plnější vzhled, který máte rádi, ale s mnohem větší kontrolou.
Noste prodloužení dále v zádech a na temeni hlavy, aby si vaše vlasová linie oddechla, ale nezapomeňte je vytáhnout a mezi aplikacemi a spánkem si odpočinout.
03 z 09Uvolněte své up-dos
Možná tedy nemáte vlasy prodlužované, ale uvažovali jste o tom, že vám prasknutí ohonu způsobí? Zatímco super těsný vysoký ohon může na Arianě Grande vypadat báječně, rozbití a stres, který tento up-do klade na vaši pokožku hlavy, je skutečný. „Trakční vypadávání vlasů je třeba řešit zastavením chronických účesů, které způsobují ztenčení,“ říká Shaver. Zkuste trochu uvolnit ohon, abyste snížili napětí nebo se úplně odhlásili.
04 z 09Vyzkoušejte pravidelné masáže pokožky hlavy
Zatímco některé možnosti mohou být drahé a vyžadují odborníka, jako je najímání dermatologa, existuje jeden přístup k opětovnému růstu, který si můžete udělat sami a nebude vás to stát ani cent. Cervando říká: „Ve většině případů mohou časté masáže pokožky hlavy stimulovat růst nových vlasů.“ Ačkoli vlasy, které dorůstají, „nebudou příliš silné, masáže pokožky hlavy by mohly pomoci tuto oblast lehce vyplnit.“ Zmíní se však, že to nebude fungovat ve všech případech (opět je každý jiný), ale stojí za to to vyzkoušet. Friese souhlasí s tím, že „masírování pokožky hlavy ve vlasové linii zvýší oběh a podpoří růst vlasů.“
Při masáži hlavy je důležité používat pouze podložky prstů; nehrabejte se v této citlivé oblasti nehty. Pohybujte prsty jemným kruhovým vzorem několik minut každý den. Snažte se netlačit pevně na vlasovou linii, protože to může zpomalit růst.
05 z 09Naneste výživné oleje na pokožku hlavy
Zatímco masírujete pokožku hlavy, přidání zdravých produktů může pomoci v procesu opětovného růstu. Nezapomeňte se vyhnout všem, které jsou proslulé ucpáváním pórů, například ropným produktům. „Mám rád čajovníkový olej, protože pomáhá zbavit vlasové folikuly a vyživuje vaše kořeny,“ říká Maldonado. Pokud hledáte kadeřnickou kúru na růst vlasů, doporučuje „smíchat několik kapek oleje z čajovníku s jakýmkoli nosným olejem, jako je kokosový, jojobový nebo mandlový. Dobře ho promíchejte a vmasírujte směs na pokožku hlavy, poté opláchněte důkladně." Vaše vlasy se budou cítit mnohem měkčí a vaše kořeny budou plně vyživovány a připraveny na nový růst.
06 z 09Vyzkoušejte ošetření PRP
PRP je neinvazivní injekční léčba, při které se používá vlastní krev pacienta. Váš vzorek krve je odebrán a poté umístěn na 10 minut do odstředivky. Když je to tam, zkumavka se rychle točí, aby se oddělila plazma od červených krvinek. Oddělená plazma obsahuje plazmu bohatou na destičky, která se poté vstřikuje nebo mikro-vpichuje do pokožky hlavy. Tímto způsobem stimulujete růst vlasů. I když je léčba drahá (400 USD a více za sezení), je účinná.
07 z 09Transplantace vlasů
Už jste někdy slyšeli o transplantaci vlasů? Je to skutečná věc. „Protože vlasové folikuly jsou živé orgány, mohou být transplantovány z jedné části těla do druhé,“ říká Friese. „Transplantace je chirurgická technika, která odstraňuje vlasové folikuly z jedné části těla, která se nazývá„ místo dárce “do plešaté nebo plešaté části těla známé jako„ místo příjemce “. Tato technika se primárně používá k léčbě mužské plešatosti, ale může také pomoci vyplnit tkáň jizvy a další oblasti řídnutí nebo chybějících vlasů. “
Shaver říká: „Transplantace vlasů může být velmi účinná u žen, které mají ztenčené vlasové linie a mají dobrý dárcovský přísun vlasů v zadní části a po bocích pokožky hlavy, který nevykazuje známky ztenčení. To může poskytnout dramatický rozdíl v objemu a má velké kosmetické výhody. Ale ne všechny ženy jsou vhodnými kandidáty, tolik jich má rozptýleně po pokožce hlavy, a proto nemají dostatečnou zásobu vlasů pro dárce. “ Pokud si myslíte, že by to pro vás mohla být správná volba, poraďte se se svým dermatologem.
08 z 09Vezměte si doplňky
Dodatek k opětovnému růstu vlasů Nutrafol pro ženy 88 $
Znáte výraz, kterým jste, co jíte? Vnější změny mohou pocházet z vaší stravy a vitamínů, které konzumujete, což způsobuje změny, které se dějí interně, jako jsou hormony. Maldonado doporučuje konzumovat vitamíny dostupné v prodejně. „Rozdíl ve vlasové linii uvidíte asi po třech měsících užívání doplňků k opětovnému růstu vlasů.“ Dodává, „ale pamatujte, že tento rozdíl je spíše výplní, pomáhá posilovat vlasy a pomáhá jim rychleji růst.“ Pokud hledáte zásadní změny v tloušťce vlasové linie, říká: „Nejlepší způsob, jak to obnovit, je užívat doplňky nebo určité léky předepsané lékařem.“ Pokud jde o další doplňky, Nutroful a Viviscal (34 $) patří mezi oblíbené Madonado, protože jsou to oba přírodní denní doplňky.
09 z 09Udržujte zdravou stravu
Ať už dochází ke změnám ve vlasech nebo ne, denní multivitamin by měl být součástí vašeho pravidelného režimu, stejně jako celková zdravá strava plná čerstvého ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, chudých bílkovin a spousty vody.
Holicí strojek říká: „Pokud existuje základní nedostatek vitamínů, je důležité jej napravit, protože to může být neobvyklá příčina vypadávání vlasů. Nedostatek železa je na druhou stranu častou příčinou vypadávání vlasů u žen, zvláště u těch, které silně menstruují nebo jsou vegetariány, “říká Shaver.
Brokolice, špenát a houby jsou zelenina s vysokým obsahem železa a skvělá pro růst zdravých vlasů.
Pokud jde o opětovný růst jakýchkoli vlasů, pamatujte, že nic, co uděláte, vám nepřinese viditelné výsledky přes noc, a je důležité mít na paměti, že když začínáte na cestě k opětovnému růstu vlasů. Název hry je především trpělivost. Maldonado říká: „jako cokoli jiného si musíte dát čas.“ Nyní shromážděte své nástroje a připravte se na čas. Věřte nám; budeš rád, že jsi to udělal.
Injekce plazmy do pokožky hlavy může zvrátit vypadávání vlasů - zde je návod
